Dúvida Sobre Aeróbico Pós-Treino Com Suplementação

[YuriHisoka]

Isso foi respondido a 3 dias atrás.

Vc não vai catabolisar com 30min de aeróbicos+tempo até vc tomar o shake.

Era exatamente isso que eu queria saber! KK

Muito obrigado.

[Kaleo]

KKKKKKKKKKK,dei risada aki sozinho ,quando vc falou esperar 30 minutos e catabolizar loucamente a musculatura kkkkkk,mas é assim mesmo ,errando que se apreende.

Editado Novembro 17, 2011 às 19:46 por Kaleo

[rubronegro]

galera acha que em 30 minutos vai perde 10kg de massa, tá faltando informação mesmo

[ticotico]

cara vc não vai definir, simplesmente pq vc NÃO TEM o que definir! não tem musculo....

faz um bulk depois vc pensa em rasgar pra ter o abdomem definido...

[pedrolopes665]

cara vc não vai definir, simplesmente pq vc NÃO TEM o que definir! não tem musculo....

faz um bulk depois vc pensa em rasgar pra ter o abdomem definido...

isso jah foi falado, mas vai olhar as respostas q o cara deu.

[YuriHisoka]

KKKKKKKKKKK,dei risada aki sozinho ,quando vc falou esperar 30 minutos e catabolizar loucamente a musculatura kkkkkk,mas é assim mesmo ,errando que se apreende.

Então qual o objetivo de fazer um shake de rapida absorção o quanto antes o final do treino? O.O

galera acha que em 30 minutos vai perde 10kg de massa, tá faltando informação mesmo

Eu digo à longo prazo, pode prejudicar o crescimento muscular significativamente..

Editado Novembro 19, 2011 às 16:43 por YuriHisoka

[CalebeCypriano]

eu nem ligo pros cara que falam essas perolas, o que irrita é a cabeça fechada pra estudos com fonte confiavel e recentes