Aej E Logo Após Treino Em Jejum

[ligabo 263]

Pessoal, não adianta ficar discutindo, pq mesmo quem tem uma idéia "errada" na cabeça, vai defende-la a todo custo devido a sua santa ignorancia. Façam uma coisa: Estudem, e façam! O espelho e a balança irão "falar com vc" e te mostrar os resultados.

[Commando 3]

Eu fazia aej e em seguida musculação, o maior problema é que eu ficava destruído depois da academia.

Agora estou dividindo, primeiro aej de manhã, e musculação a noite, pelo menos não passo o dia inteiro parecendo um cadáver hahahahahahah

[massayork 8]

entao veio vc nao entendeu,em nenhum momento eu disse q o aej nao diminui gordura corporal,oq sou completamente contra é fazer a musculaçao sem se alimentar, e se vc ver uma das maiores autoridades no assunto prof waldemar guimaraes cujo pretendo fazer minha pos graduação em sua companhia,nos diz q apos um tempo encerrado o aej é necessario q se alimente de forma correta para evitar degradaçao proteica e reducçao da sintese de glicogenio muscular.

vc precisou de artigo internacional pra fazer aej? nao confiou nos brasileiros né,ou existe algum artigo cientifico sobre o aej

se quiser opinioes de profissionais fera entra no site do nutricionista rodolfo peres ou do nutricionista ney felipe,e da uma perguntada o q eles axam de nao tomar cafe da manha e ir treinar com pesos, eu axo q eles devem ter uma boa resposta pra vc.

caso vc nao saiba esses sao os melhores nutricionistas do pais, eco rodolfo esta entre os melhores do mundo.

Toinho, é nóis xara!!!! num adianta ficar explicando coisas obvias a quem não quer enxergar(não vc m4th)....Qdo falei do whey, falei q ele podia tomar ele depois do AEJ e antes do treino...pelo menos isso, ja q num quer comer nada... Aos demais, ganhar gordura não quer dizer ganhar peso, vc pode muito bem perder peso e estocar gordura, aumentando seu bf.....NOOOOSSSSSAAA, mais como isso????.....pesquisem mais pois tem uma tonelada de estudos e experiencias que confirmam o aumento de gordura corporal em aerobicos em excesso... lei da sobrevivencia brothers.... o que vai faltar eu vou guardar, resumindo....e nosso organismo é muito mais eficiente e inteligente que muitos pensam!!!!

[toinho 6]

Toinho, é nóis xara!!!! num adianta ficar explicando coisas obvias a quem não quer enxergar(não vc m4th)....Qdo falei do whey, falei q ele podia tomar ele depois do AEJ e antes do treino...pelo menos isso, ja q num quer comer nada... Aos demais, ganhar gordura não quer dizer ganhar peso, vc pode muito bem perder peso e estocar gordura, aumentando seu bf.....NOOOOSSSSSAAA, mais como isso????.....pesquisem mais pois tem uma tonelada de estudos e experiencias que confirmam o aumento de gordura corporal em aerobicos em excesso... lei da sobrevivencia brothers.... o que vai faltar eu vou guardar, resumindo....e nosso organismo é muito mais eficiente e inteligente que muitos pensam!!!!

´´e isso ai

[maotimao 3]

m4th, faça assim:

Faça o AEJ e treine em jejum, e relate para nós.

A musculação é feita de tentativa e erro.

[massayork 8]

m4th, faça assim:

Faça o AEJ e treine em jejum, e relate para nós.

A musculação é feita de tentativa e erro.

É brother, então vc vai ficar tentando e errando a vida toda???? A musculacao e muito mais que isso meu caro!!!!! Algumas coisas funcionam melhor em um individuo do que em outro, mais as regras básicas sao regras basicas....

[ligabo 263]

É brother, então vc vai ficar tentando e errando a vida toda???? A musculacao e muito mais que isso meu caro!!!!! Algumas coisas funcionam melhor em um individuo do que em outro, mais as regras básicas sao regras basicas....

Mas vc se contradiz um pouco. Pode não acertar de primeira, mas errar algumas vezes até saber como seu corpo se adapta melhor é o correto. Não existe receita própria. Tem q errar mesmo, e tentar, e fazer de novo, e saber onde está acertando, e adaptar, e seguir adiante.

[vitor_fc 41]

Ciclo de Cori - Proteinólise.

Pode tambem apresentar cetonemia.

Isso não são teorias mirabolantes,é o basico de bioquimica.

Não é pq voce não "senti", que o processo não esta ocorrendo dentro de voce, estamos em 2011 e não no ano de 1500. Acho que voces levam muito a serio o individualismo, todos tem pico de insulina, todos realizam ciclo de krebs, cori,pq se voce não realiza, voce possivelmente esta morto ou é um ET.

Editado Novembro 26, 2011 às 19:25 por vitor_fc

[massayork 8]

Ciclo de Cori - Proteinólise.

Pode tambem apresentar cetonemia.

Isso não são teorias mirabolantes,é o basico de bioquimica.

Não é pq voce não "senti", que o processo não esta ocorrendo dentro de voce, estamos em 2011 e não no ano de 1500. Acho que voces levam muito a serio o individualismo, todos tem pico de insulina, todos realizam ciclo de krebs, cori,pq se voce não realiza, voce possivelmente esta morto ou é um ET.

Kkkkk...ET é florida...hahahahaha

Ligabo, eu estou apenas querendo dizer simplesmente q o básico é o básico, e isso não vai mudar.... pode ate ser q 1 em 1000 tenha ganhos treinando em jejum, o q eu acho quase impossivel, mais treinar devidamente alimentado e com dieta em cima os ganhos sao certos, entendeu??? Isso é básico

Agora treino, adaptabilidade fisiológica e resposta a determinado estimulo diferente entre um individua A ou B ai sim...