Pós Treino Solido - Proteico E Alto Ig (Pra Quem Nu Tem Suplementos)

[lourensini 238]

Nutrigenômica.

Talvez o colesterol faça estrago, talvez não.

Provavelmente não.

[Johnn 5835]

Tô sem Whey.Esqueci de encomendar huahuahuah

Vou fazer essa receita até chegar !

Boa receita

[muchécks 9]

parabens, vo manda amanhã, se eu morrer te processo kkkkkkkkkkk

abraço.

kkkkkkkkkkkkkkkk ja mandou pois ainda nu fui processado!!!! vei nu da nada fiz uns exames pra ver o meu colesterol e ta baixo bem sussa o foda é se mandar munta gema sako!

abrass

Velho ele come 8 ovos no pós + 3 na janta = 11 Ovos por dia.

Você ainda quer que o cara coma isso tudo com gema ? WTF man !?

Eu sei dos benefícios que a gema tem, além de um fabuloso coquetel de vitaminas e sais minerais, também são uma ótima fonte de colina (uma substância associada ao bom funcionamento da memória), luteína e zeaxantina (relacionadas ao bom funcionamento da visão). Mas E o colesterol ? ( Cerca de 212 mg cada um, para ser mais exato)

colesterol meu ta ssussa mano o negocio é se eu ingerise muinta gema.... no meu caso eu como 6 claras pela manha......6 claras pela atarde......8 após o treino e 3 ovos inteiros na ceia antes de durmi....sako... total 23 claras e 3 gemas pordia.... ae eu vareo entre 16 a 23 sako......mas eu acho melhor comer do que ficar tomando shayke....é logico que o shayke é mais pratico!!!!!! em fim depois que comesei a fazer isso tive uns resultados satisfatorios....

Nutrigenômica.

Talvez o colesterol faça estrago, talvez não.

Provavelmente não.

é velho até agora não!!!! rsrsrss

Tô sem Whey.Esqueci de encomendar huahuahuah

Vou fazer essa receita até chegar !

Boa receita

pois é eu tbm to sem e nem tenho animo de comprar por enquanto!!!!