[Relato] Oxyelite + Fotos!

[Fdsi 7]

Eu fico babando nos teus resultados, namoral!

Parabéns, Gus

[Johnny1601 3]

Muuuuito bom!!!

parabéns cara!!!!!!

[Zinabre 1]

Vamos botar pra cima Brother.. 2,5 em 5 dias é possível! Se tiver como trocar esse corrida na esteira pela rua a queima vai ser muito maior, se você correr os mesmos 5km!

Eu já fiz TAF 2 vezes, um para PQD e outro para Fuzileiro Naval. Quando eu fiz o TAF para PQD eu estava correndo na rua e fiz o teste tranquilo. Mas para Fuzileiro eu estava treinando na esteira e corria muito mais que o necessário, porém quando fui fazer o teste passei um perrengue pra terminar dentro do tempo! Correr na rua é tenso, pois tem o vento, a inclinação da rua e o impacto.. Tenta da um gás nesses últimos dias na rua pra ver como você tá.

é isso ae!

Osssss

[GusDF 3]

Obrigado pelo apoio galera, com certeza isso faz toda a diferença pra continuarmos firme..

28º DIA: 29 de Novembro de 2011

Peso de em Jejum após acordar (10h00): 86.5kg

Gordura: 18.7%

Água: 60.1%

Fiz um aeróbico mostro hoje, 7.30km na esteira , cheguei a ficar um pouco tonto e depois fui malhar (mesmo sem disposição por estar muito cansado) mais fiz a serie de musculação inteira de costa e bíceps e ainda fechei com abdominal, e segurei o mesmo peso que estava fazendo antes na musculação, pela primeira vez sente uma fome absurda após o treino, queria comer uma pratada de comida, mais segurei a onda e tomei o whey no pós treino, cheguei em casa e come uma salada de frutas com iogurte e fui dormir..

Agora um ponto importante, nessa reta final eu estou tendo problemas no psicológico, na questão de ficar sem paciência, qualquer coisinha eu já fecho o tempo, ando brigando muito com a minha namorada por besteira, o que não teve no ciclo inteiro esta dando no final, ainda bem que falta apenas 5 dias..

[Johnny1601 3]

As vezes esse stresse pode ser por que tu está acabando o ciclo e tals, ainda falta um pouquinho rpa atingir sua meta neh?1

pode ser nervosismo por isso as vezes....

Abraços, tenta relaxar e continua assim q tu consegue!!

[Júnioreis 2]

GusDF

Parabéns Mano deu uma secada ótima ai no Oxy , perceptivel para qualquer um notar .

Continue no caminho

[Tibissa 15]

Gus, nao desanima nao cara, a irritabilidade eh uma parada que me incomoda desde o inicio do ciclo, to na metade e tento ao maximo segurar a onda!

Mas vamos que vamos que isso eh temporario, os beneficios se bem mantidos sao vitalicios!

[fernandows 688]

GusDF, parabéns pelos resultados.

acabei de ver todas as fotos e a evolução foi ótima, agora quando acabar é só manter.

[Fdsi 7]

Esse estresse todo é comum, Gus.

Peça pra ela ter paciência, e tenta respirar 5764 vezes antes de explodir, rs

[Codigodebarra 7]

vc toma aos sabados e domingos tbm? ininterruptos ?