Avaliem Dieta (Bulking)

[Anadrol 11]

Na verdade eu trocaria essa Abulmina por um Whey Concetrado, (me equivoquei com o leite em pó na primeira refeição do dia! ) tem uma absorção melhor, pois te garanto que metade da Abulmina que você toma não vai para seus músculos, mesmo ela tendo um ótimo VB, pois também existe o fator digestão que muitos esquecem.

[Peu Dias 1]

Eu em particular gosto de aumentar de 100-100kcals, mas fica a criterio do tpo de ganhos que vc vai querer..

vlw pelas dicas

Abss.

Na verdade eu trocaria essa Abulmina por um Whey Concetrado, (me equivoquei com o leite em pó na primeira refeição do dia! ) tem uma absorção melhor, pois te garanto que metade da Abulmina que você toma não vai para seus músculos, mesmo ela tendo um ótimo VB, pois também existe o fator digestão que muitos esquecem.

Então seria mais vantagoso trocar a albumina pelo whey na primeira refeição do dia,vou fazer essa mudança,vlw pela dica.

[Anadrol 11]

vlw pelas dicas

Abss.

Então seria mais vantagoso trocar a albumina pelo whey na primeira refeição do dia,vou fazer essa mudança,vlw pela dica.

Sim com certeza, ele vai ser absorvido mais rápido (Porém ainda vai demorar umas 3hr para ser totalmente absorvido) e com uma digestão muito melhor, não precisa ser um Whey Importado, pode até ser o do Fernandows, que tem um bom CxB, e ao mesmo tempo ele é melhor que a abulmina em termos de VB, e aminograma..

[Peu Dias 1]

Modificações da dieta atualizada no inicio do tpc.