Perca De Força E Peso.

[Lipebeta 17]

Saalve,galera, minha duvida é o seguinte , semana passada por motivos pessoais, nao fui treinar , mas mesmo assim continuei seguindo minha dieta, ontem quando fui treinar, tinha perdido 1,5kg e tive uma boa queda de força, oq tornou meu treino broxante,, ontem . isso é normal pois fiquei 1semana parado?

@Edit : Nessa semana nao tomei Creatina.

Editado Novembro 1, 2011 às 13:44 por Lipebeta

[bhf 40]

Normal sim

[villas 165]

Nunca parei tanto tempo, até dei umas "folgas", mas parar totalmente não

[FernandOwnz 9]

mais psicologico, treina pilhado que vai.

[Vasthor 110]

poxa, ta escraxado que foi a interrupção da creatina.

[marc01 218]

1 semana??? estou a 10 dias parado e com dieta +- (tento seguir, mas sem trenar vc desanima)

e nao perdi quase nda

mas cmo vc tva com a creatina pode ter ido embora retençao (e logikamente os efeitos dla: como força)

Abraço