Whey Protein X Hipercalorico

[Hipertrofia.org 1703]

Além de você ter uma dieta bem elbadorada, você pode suplementar, nunca o contrário, que é usar suplementos em vez de dar atenção a dieta.

Você não tem como saber se vai ganhar barriga até experimentar hipercalórico, aconteceu com uma ou outra pessoa tudo bem, mas é um fator individual, se você tiver um metabolismo muito rápido, não tem porque se preocupar. Se tiver ganhando barriga, diminui a dose e por ae vai.

[bomber man 1]

O whey é pra tomar so depois do treino mesmo?

[leandro_rp 20]

é.. é o momento quew vc precisa dele.. qualquer outro momento do dia vc pode ta usando outra forma de absover proteina .. de preferencia via alimentação

whey depois do treino

[Hipertrofia.org 1703]

O whey é pra tomar so depois do treino mesmo?

Você pode tomar o horário que quiser, basta ter dinheiro pra bancar o Whey.

Do contrário tome só no pós-treino que é o horário que o corpo mais precisa. Em outros horários tanto faz mandar whey como outras proteínas, então é melhor consumir proteínas de outras fontes nesses horários e deixar o Whey para o pós-treino.

[Guijackie 0]

O correto é tomar um ou outro neh!?


nada dos dois juntos?

[zecarlinhos 6]

[quote name='Guijackie' post='58553' date='26/12/08']O correto é tomar um ou outro neh!?


nada dos dois juntos?[/quote]

dependendo do caso pode suplementar com whey e hiper ao mesmo tempo, sem problema, como já foi dito são coisas diferentes.

[faccini 0]

Entao, aproveitando o gancho...
Gostaria de saber se tomo whey ou hiper com objetivo de ganhar massa.
tenho 1.95 de altura e peso mais ou menos 80kg.
Suplemento apenas com carboidrato por enqnto (malto), mas ja tomei de tudo praticamente, whey, creatina, hiper, malto, albumina ...
Malho a 1 ano e 3 meses, e tem um certo tempo q estou soh com malto.
Qual dica voces podem me dar ?

Estava pensando em Whey+Malto no pós,
adicionando malto pela manhã e cafe da tarde como complemento.

Abraço!

[tanakera 0]

[quote name='faccini' post='95419' date='04/04/09']Entao, aproveitando o gancho...
Gostaria de saber se tomo whey ou hiper com objetivo de ganhar massa.
tenho 1.95 de altura e peso mais ou menos 80kg.
Suplemento apenas com carboidrato por enqnto (malto), mas ja tomei de tudo praticamente, whey, creatina, hiper, malto, albumina ...
Malho a 1 ano e 3 meses, e tem um certo tempo q estou soh com malto.
Qual dica voces podem me dar ?

Estava pensando em Whey+Malto no pós,
adicionando malto pela manhã e cafe da tarde como complemento.

Abraço![/quote]
como ja foi dito..se quiser ganhar massa..vai de Hiper..

se quiser construir massa magra..whey..

[madlinux 1]

whey é bom, mas não é essas coisas aí não.

[AC Garcia 0]

é ta foda escolher... tenho 1,83m de altura e peso 72,0kg meio magro e malho a 3 meses
custei a crescer 4cm, hj tenho 32cm de braço, no entanto nao venho tendo um bom resultado ultimamente
keria ganhar massa, mas ja tenho barriga, e nem posso faze abdominal pq perco peso, como bastante
creio q tenho metabolismo rapido, dai eu acho q é melhor o hiper nesse momento,
e daki a um tempo o whey!

keria sabe oq vcs acham, se vale a pena fazer isso, pq oq ouvi fla do whey eh q é um bom suplemento e o hipercalorico pra ganhar peso.

flw abraços!