Retenção, Sem Tomar Nada!

[dlr 3]

Vou começar a controlar o sódio!

Vou postar aqui uma parte de um artigo que eu gostei:

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O EFEITO DIURÉTICO

A diurese é a produção de urina pelos rins. Aumentar a diurese ajuda o organismo a eliminar o excesso de água e sódio. Por diminuir a quantidade de fluido que circula nos vasos sanguíneos, a pressão arterial na parede das artérias é menor, o que torna a dieta pobre em sódio, a mais indicada para quem sofre de hipertensão, devido à retenção de líquidos.

POTENTES DIURÈTICOS

Líquidos: Café, chá, cerveja com e sem álcool. Coca-Cola e sumos (forma concentrada) de arando, melão, aipo e de pepino. Água de coco, água destilada e hipossódica (baixos teores de sódio/sal).

Plantas: Urtiga, Salsa, bardana, cavalinha, centelha asiática, chá verde, dente-de-leão, bétula.

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Agora vou lá tomar um cafézinho

abrçs a todos!

[tguntzel 49]

Ué, cara, mas essa retenção foi só no rosto? Ou perdeu definição no resto do corpo também?

Abraço

[ManoelX 126]

Quando eu tomava creatina tb fiquei com o rosto meio inchado, mas parei de tomar e passou

[ViniArruda 34]

Toma diurético que vai eliminar os eletrólitos, entre eles o sódio

Veja se a pressão aumentou também, se aumentou diminui o consumo de sal (leia-se sódio)