[Relato] Preparacao Estreantes Nabba (Goiaba)

[GoiaBaVrumm 0]

Ola galera sou do forum do Orkut da comunidade (FAM)

Gostaria de compartilhar com voces meu dia a dia sobre essa minha preparacao pra campeonato estreantes.

Irei falar sobre Dietas, Treinos, Mudanca ate a competicao e tudo sobre musculacao.

OBS ; Nao falo nada sobre ROidz e nem indico nada entao por favor Respeitar.

Motivos . Pessoas e de nao atrapalhar futuramente em eventual interesse de empresas para patrocinio.

Dieta irei postar mais atarde.

Medidas

Peso: 105 Kilos

Altura: 1.75m

Braco: 47cm

Peito ; 125 cm

Cintura 85cm

Coxa: 70cm

Pantu : 43 cm

FOTOS AI ...

http://images.orkut....5C2d-6i7e_D.jpg

http://images.orkut....NgJ59puLZ59.jpg

http://images.orkut....b8LFfKi-CJ2.jpg

http://images.orkut....ObSQj4dS89E.jpg

http://images.orkut....RA-izG1C5Tk.jpg

http://images.orkut....tlkMxh2sTpd.jpg

Editado Novembro 1, 2011 às 23:28 por GoiaBaVrumm

[pereiraRJ 13]

acompanhando aqui

seja bem vindo !

abraços

[GoiaBaVrumm 0]

Vlw galera irei ler as regras ... Desculpe se ja fiz algo errrado rs

IRei trabalhar agora anoie volto e posto mais sobre relato so preciso de ajuda para postar eventuas fotos. vlw

[Minimen 6]

vou acompanhar , vai postar ciclo ?

[oaharba 63]

Seja bem vindo brow, acompanhando

o/

[Bronson 36]

vou acompanhar , vai postar ciclo ?

O cara acabou de falar que nao vai postar nada sobre AEs

@Topic

Amigao segue http://www.hipertrof...opico-ou-post/# pras fotos

Alem da dieta posta treino e medidas tambem se possivel

Acompanharei

Editado Outubro 31, 2011 às 15:52 por Bronson

[GoiaBaVrumm 0]

eh isto mesmo nao falo sobre roidz

Medidas.

Bulk Foi iniciado dia 15 - 10 - 2011

Estou a 15 dias do inicio do bulk

Medidas

Peso: 105kilos

Altura : 1.75m

Braco: 47cm +/-

Peito 125cm

Cintura 85 cm

Coxas : 70 cm

Panturilha 43 cm

Editado Outubro 31, 2011 às 16:41 por GoiaBaVrumm

[TrueBull 11]

Shape ta bom pacas, qual sua altura e peso? E esse ombro parece uma bola de boliche,passa sua rotina de treino e dieta.

Vlw

[GoiaBaVrumm 0]

Entao peso falei ai em cima....

105kilos

altura 1.75m

[novousuario 6]

po os kara provocam asheuisaheiusaehaeiuash

vamo q vamo goiaba

tu ia participar dos estreantes 2012 , confere?