Tomar Whey Com Pão Pela Manhã

[Danillo Alves 0]

Pra quem não tem um Malto, ou quando acaba, o pão pode substituir um Malto??

Porque eu pesquisei o Valor Nutricional do pão e tem Carboidratos e Calorias semelhantes ao Malto

tipo comer um pão com mantega e depois de um tempo tomar o Whey

Que vocês acham??

Valor Nuticional do Pão Frances http://emedix.uol.com.br/dia/ali009_1f_paofrances.php

[JuNAuM. 17]

Isso seria para o pós-treino ou um café da manhã?

[Danillo Alves 0]

Café da manhã

[Danillo Alves 0]

mas da mesmo que o malto?

[JuNAuM. 17]

Entendi,

Pode comer de boa.

Unica diferença que é o Indíce Glicêmico dos dois. Mas isso nem faz muita diferença pelo café da manha

[Danillo Alves 0]

pois ta certo,

Brigadãao aew

e boa musculação pra vocês

[JuNAuM. 17]

Pode comer cara.

Sem problemas.

Ow dcg. Me veio uma ideia aqui kkk

Aquilo que falam, que o malto, IG alto, no pós-treino é muito bom por que ajuda a enviar os aminoácidos pras células....

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=ZfMXoSYNB0g

Será que teria nexo tomar o malto pela manhã, aproveitando os hormônios liberados pelo sono, e ajudando a eniva-los para as células? =o Viagem total

[mokuro 35]

Entendi,

Pode comer de boa.

Unica diferença que é o Indíce Glicêmico dos dois. Mas isso nem faz muita diferença pelo café da manha

não faz diferença em nenhuma hora

nesse topic tem uma discussão interessante sobre o IG dos alimentos

@topic: pode comer a vontade, o importante é manter os macronutrientes no final do dia, se ia comer 60g de carbo de Malto, e nao tem, poe 60g de carbo de alguma outra fonte

abraço

[Ballerboy 16]

não faz diferença em nenhuma hora

http://www.hipertrof...__fromsearch__1

nesse topic tem uma discussão interessante sobre o IG dos alimentos

@topic: pode comer a vontade, o importante é manter os macronutrientes no final do dia, se ia comer 60g de carbo de Malto, e nao tem, poe 60g de carbo de alguma outra fonte

abraço

Disse tudo!

[D_Tox 19]

To pra ler esse tópico do IG dos alimentos e esqueço ou não tenho tempo. Eu não acho interessante tomar malto no desjejum, prefiro ou banana, pão, aveia