Quero Suplementar,mas Com Pouco Dinheiro

[Tefano 0]

Depende do que vc irá aliar à creatina quando jogar ela no pós...nesse caso a whey era uma boa pra combar, mas generalizando você terá bons efeitos sim, se tomar corretamente. Quanto a ginecomastia tenho um amigo que realizou a cirurgia e recomenda que a façam. Qual era a marca da primeira whey que vc comprou? A da nutrilatina funcionou bem comigo apesar de eu não gostar muito da marca...

[Tutufep 4]

começa com um whey + malto no pós treino que se sua dieta estiver boa vc ja vai ver um resultado legal em 1 mês já...mas nunca esqueça de sua alimentação e descanço tbm... são fundamentais....