Dieta Tcd - Avaliação

[Brms]

Salve galera, por favor preciso da opinião de voces.

Tenho feito essa dieta à 2 semanas eu estou gostando, mas resolvir postar para saber se os termos "técnicos" dela estão de acordo.

Dados:

Altura: 1,69

Peso: 88

BF: 18%

Objetivo da dieta: Cut

Treino 6x semana abc 2x

Dieta:

Meal 01:

5 Ovos - 30g pro 30g fat

2 Fatias de queijo Mussarela - 5,8 pro 6,5 fat

6 caps fish oil - 6g fat

Multivitaminico&mineral

1 caps green tea

Meal 02:

300g Carne vermelha - 91,2g pro 24g fat

Salada(vegetais) - 1,5g carb

1 caps green tea

Meal 03:

40g malto - 40g carb

40g Whey - 30,8g pro 2,4g carb 2,4g fat

Meal 04:

250g frango - 70g pro 2,5g fat

200g arroz branco - 5g pro 56,8g carb

2 Col. Sopa Legumes - 6,24g carb

Salada(vegetais) - 1,5g carb

Total : 233,8g pro 108g carb 71,4g fat = 2008kcals

Abraços.