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Dextrose

Por npng felipe
Em Dieta e suplementação

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Postado

Amigo, tem um tópico fixo falando sobre a quantidade a ser tomada de Whey e Dextrose/Malto no pós-treino, basta procurar.

Cuidado pros moderadores não te pegarem. :axehead:

Postado

Acho que eles quis pergunta como fazem pra pedir a porçao correta, se eh com 1 scoop de whey na metade...

Acho que foi isso :S

Postado

eu tomo 50gr dextrose, 50gr malto, e 2 scoops de whey apos o treino, e vou jogar tenis.

ai depois do tenis, 40gr de dexrtose e 25 de whey.

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