Trocar Whey + Malto Por Hipercalorico

[Raphaa20]

meu hipercalorio é o massa 3200 da probiotica, gostaria de saber se seria bom ao inves de eu tomar whey com malto no pos, tomar so ele, pq nele vem , whey, carboidrato e glutamina, aah e outra... pesquiser sobre a creatina e so me resta uma duvida, se for tomar ela misturada no pos com whey e malto, pode ser misturada no leite desnatado ou melhor separar ela com agua ?

obrigado a todos que puderem colaborar.

[Walter White]

leia a porra dos tópicos já existentes, tá pode não ter a tua dúvida específica com 100% de precisão mas tem a descrição da forma de uso e qual a função de cada suplemento

você vai levar um ban certo, já tem uns 10 posts só pedindo coisas que uma pesquisa resolve

[rubronegro]

creatina com leite? creatina com água sempre... whey+carb+creatina muito melhor que hipercalórico, mas dieta muito melhor que todos, abraços

Editado Outubro 29, 2011 às 21:01 por rubronegro

[Palm]

Whey + Malto + crea seria melhor doque o hipercalorico, e no caso misture tudo com agua.

Abraços e Bons ganhos

[Tefano]

hiper não...manda creatina +

whey + malto sempre com água no pós...os ganhos serão mais evidentes, sem dúvidas