Cutting + E.c

[Victor França 0]

Eu jogava o EC 40 minutos antes de ir treinar.

[Propheta 0]

mais alguem ??

[Detrox 6]

Não é necessário a suplementação para seu caso, a dieta está boa, usaria apenas um whey + malto/dextrose pós treino, e umas 10~20g de glutamina antes de ir dormir. Acho isso o essencial para uma dieta cutting, o resto é só para otimizar ou suprir as necessidades protéicas do dia. Quanto ao EC, tome sem a aspirina, que irá lhe trazer resultado, e vá aumentando a dose aos poucos. Já estou no meu primeiro mês de cutting e já estou vendo os resultados apenas com uma dieta rigorosa e com o EC + AEJ todos os dias. Estou fazendo o uso da Warrior Diet, tentando o máximo possível otimiza a queima de gordura e mante minha massa magra, já perdi 7kgs e mantive minhas medidas, só abaixei na cintura que já estou vendo os gomos visíveis. No momento to usando 25mg de efedrina, 250mg antes do AEJ, e a mesma dose no meio dia, chega na hora do treino eu suo bem mais, que as semanas que fico em off do EC.

[President_ 2]

opa, demoro vlw!

e claro a salada ta inclusa em qualker reifeçao, contando tb com as frutas

vlw'S

ps: rola usar creatina e glutamina em dieta cutting ? nao sera dinhero jogado fora ?! e bcaa ?

abrs!

Pode usar de boa, são suplementos bons independente de cutting ou bulking.

Eu particularmente não uso BCAA, somente Leucina.