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Treino Montado Por Profissional - Avaliem

ggustavo93

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Pedro Crizel
Pedro Crizel

Há muito instrutor ignorante por aí. Eu que não sou formado em E.F tenho mais conhecimento que muitos "instrutores", eu e garanto que outros vários aqui, pelo simples fato de realmente ter um interess

Zecka
Zecka

O que acha de: A - Peito + Pantu B - Costas + Antebraço C - Off D - Biceps + Triceps E - Ombro + Trapézio + Perna ?? Obs: No treino de peito ha um estimulo do tri

rafaadk Sei o que eu estou fazendo

rafaadk   1

Postado
Postado

Extremamente volumoso e vc é um MONSTRO por conseguir fazer tudo isso em apenas 1h30.

Parei de seguir meus instrutores há tempos, muito exercício isolador e rotinas mirabolantes e, "coincidentemente", eles não são grandes.

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