Trapézio Louco

[nicholasnigow 2]

cara, vendo essa tua ultima foto, eu acho que tenho o mesmo problema que voce!

Quando faço rosca inversa, o trapezio direito nao sobe também.

e quando faço barra fixa, a parte da dorsal esquerda parece que da uns barulhos e os ossos rangem dentro. o.O.

Mano, pelo treino eu não percebi nada tava tudo de boa, mas fiquei observando o osso e ele sobe mesmo, eu domino a arte do lado esquerdo mas do direito não consigo fazer o movimento. Você consegue forçar os dois lados juntos?

[victorpalandi 55]

eu domino a arte do lado esquerdo

UAHAUHAUAHUAHAUh

[dordinhu 40]

Mano, pelo treino eu não percebi nada tava tudo de boa, mas fiquei observando o osso e ele sobe mesmo, eu domino a arte do lado esquerdo mas do direito não consigo fazer o movimento. Você consegue forçar os dois lados juntos?

eu consigo, mas se voce fazer só o movimento da rosca inversa e nao cuida o trapezio, aparece também o osso.

[soares02 36]

cara como disse tive o mesmo problema vai treinando e tentando contrair essa parte que com tempo voce consegue

essa dor era meio que aguda

[nicholasnigow 2]

cara como disse tive o mesmo problema vai treinando e tentando contrair essa parte que com tempo voce consegue

essa dor era meio que aguda

Pode crer mano, vou continuar treinando e é nois! valeu

[Visitante usuario_deletado17]

O negócio é esse mano... Se parados eles ficam iguais, provavelmente vc tem q "aprender" a forçar o outro.

Ajuda vc se concentrar no musculo na hora q tá treinando ele em questão

[nicholasnigow 2]

O negócio é esse mano... Se parados eles ficam iguais, provavelmente vc tem q "aprender" a forçar o outro.

Ajuda vc se concentrar no musculo na hora q tá treinando ele em questão

É isso ai vei, vou me concentrar bastante nele quando eu for treinar, e acho que pra aprender a forçar vai demorar porque não consigo fazer movimento nenhum do lado direito ahushaushuashuahs que merda. Mas é isso ai tamo na luta, valeu

[Visitante usuario_deletado17]

Eu achava q era besteira, mas depois q comecei a ficar posando no espelho (tento imitar o mais fiel possivel as poses dos fisiculturistas)

comecei a meio q dominar o musculo melhor eu sei lá... Tipo consigo concentrar o trabalho no musculo alvo

[nicholasnigow 2]

Eu achava q era besteira, mas depois q comecei a ficar posando no espelho (tento imitar o mais fiel possivel as poses dos fisiculturistas)

comecei a meio q dominar o musculo melhor eu sei lá... Tipo consigo concentrar o trabalho no musculo alvo

Eu também viajo pacas no espelho, vou começar a imitar os fisiculturistas vamos ver se domino a arte HUHAUHUAHUAHAU

[victorpalandi 55]

Isso é verdade. Isometria ajuda na ligação neuro-muscular. Sem dizer que aumenta a vascularização.