Trapézio Louco

[nicholasnigow 2]

Bom, eu treino a apenas 3 meses e meus trapézios estão me incomodando muito. A 1 mês eu tive uma lesão no trapézio do lado direito, a dor era muito forte e não conseguia virar o pescoço de jeito nenhum, apenas quando ficava em repouso e tomava remédios. Eu continuei o treino e percebi que não estava bom assim, tava muito ruim mesmo, então decidi dar uma pausa, fiquei 5 dias em casa e a dor passou, já estou sem problemas. Logo depois percebi que meu trapézio esquerdo estava bem desenvolvido mas o direito que tinha lesionado não estava nem um pouco. Quando eu faço força o esquerdo salta mas o direito nem se meche, parece que não tem nada =( isso ta me deixando em choque. já procurei sobre isso mas não achei muitas coisas só algumas sobre assimetria muscular, mas também tem o lance da lesão, então não sei dizer o que pode estar acontecendo. Se alguém tem conhecimentos sobre isso por favor me passe, aceito qualquer opinião ou teoria e indicações para treinos que ''arrume'' esse problema. Valeu

aqui vai uma foto: http://imageshack.us/photo/my-images/207/foto0350.jpg/

e pode crer que ao vivo é bem mais bizarro oO

Editado Outubro 27, 2011 às 15:37 por nicholasnigow

[bhf 38]

Distensão muscular... Rompimento, com certeza.

Uma dica? Fisioterapia amigo.

Uma vez, um amigo meu teve um machucado desses na coxa, distensão muscular ou rompimento do músculo, não lembro. O reto femoral dele SUMIU, praticamente. Fez fisioterapia e voltou ao normal em 2 meses se não me engano. Boa sorte.

[nicholasnigow 2]

Então eu devo pausar o treino? Porque hoje é ombro/trapézio e eu tambem faço levantamento terra no treino de costas e trabalha MUITO os trapézios. Será que se eu continuar treinando normal poderá ficar pior?

[Jymmii 14]

exercícios com halter para tentar dar uma melhorada na assimetria, mas com certeza, procura um fisico primeiro! bons treinos!

[victorpalandi 55]

Eu li 3 tópicos hoje de quem treina há meses... 2 disseram "já" e só este disse "apenas"... Parabéns!

Ruptura do músculo?

[nicholasnigow 2]

então né, vou ter que ir no médico e pá, falei com a veia. deve ter alguma lesão mesmo. Eu fui treinar hj e fiz trapézio, o esquerdo deu um pump legal, mas o esquerdo não fez nada eu até senti um poco mas parece que ele ta escondido oO é bem loco mesmo.

valeu ai a ajuda de todo mundo, ajudo pacas mesmo. e eu acho que 3 meses é pouco mesmo, eu vejo os cara mto grandes aqui fico ate em choque e eu sô iniciante então fica difícil. um dia eu chego lá ahsuhausah

[Martinek 6]

Com certeza vá num médico primeiro! Mas cuidado, lembre-se que a maioria dos médicos, se dependessem deles, manteriam apenas aqueles halteres coloridos de borracha na academia, pois acham que tudo é perigoso.

Depois de fazer uma fisioterapia e tomar uns antiflamatórios, já pode voltar nos exercícios.`Vai ser normal sentir alguns incomodos, então diminua a carga no começo, mas não fique muito tempo sem treinar, isso só vai deixar o musculo mais fraco.

Abraço

[Tóóla 2]

uma pergunta, vc sente uma fisgada quando exercita a musculatura (não só na academia)?

Editado Outubro 28, 2011 às 19:30 por Tóóla

[mandachuva 167]

Visite um ortopedista, ele vai pedir uma ressonância e vai te dar um diagnóstico e o eventual tratamento apropriado.

Porque as pessoas pensam primeiro em vir perguntar em um fórum de Internet antes disso?

[Visitante usuario_deletado17]

Só uma pergunta básica... Ele fica assim normalmente ou só quando vc faz força.

Tipo assim: vc faz força pra mostrar eles e só o esquerdo cresce e o outro fica parado.