Informações Nutricionais Do Arroz

[rodts 169]

Come 200g de macarrão cru ou 600 cozido.

Vai dar aproximadamente isso ai.

Ou procura pela tabela taco no google que vai encontrar o alimento.

[Derdrake 66]

é porque esses 70g de carbo é com arroz cozido

esse da tabela nutricional é o arroz pesado cru

Não na tabela que passei tem o arroz cru e cozido é só ler. É o que o Rodts falou por ser mais pesado quando cozido.

A tabela que passei é a TACO da UNICAMP.

Editado Outubro 27, 2011 às 01:39 por Derdrake

[drakan25 0]

tem gente que come macarrão cru ? O.o

E tambem queria saber se é realmente necessario 50% dos carboidratos da dieta na refeição pós treino?

Editado Outubro 27, 2011 às 02:12 por drakan25

[rodts 169]

tem gente que come macarrão cru ? O.o

kkkkkkkkk

É pra pesar antes de cozinhar né amigão

[Mion 16]

kkkk...a nem ja estava até feliz de poder ter a possibilidade de comer macarrão cru pois, vou falar viu ñ é facil comer esse tanto de macarrão todo dia qdo cozido!

[CalebeCypriano 11]

vo apresentar arroz pro ferato ve se isso ajuda o coitado a engorda 500gramas pelo menos por ano!

@Topic: costumo comer o integral!

Editado Outubro 27, 2011 às 03:18 por CalebeCypriano

[MUCK 0]

algm sabe qnt tem de carbo 5 colheres de sopa de arroz branco cozido?

[Pollopollo 110]

De que é feita a colher?

[MUCK 0]

Colher de sopa, de ferro... a de tamanho padrão

Editado Junho 18, 2012 às 00:24 por MUCK

[Pollopollo 110]

Cara, eu estava sendo irônico. Eu, particularmente, não gosto destas medidas caseiras como "colher", "xicara", pois são muito imprecisas. Tentando ajudar sua dúvida: considerando uma colher de sopa, a depender de quem esteja colocando o arroz, acho que varia de 15 a 25 gramas. Logo, cada colher tem, segundo a TACO, de 4g a 7g de carbo. 5 colheres vão ter de 20g a 35g de carbo.

Compra uma balança de alimentos que acaba sua dúvida.