Informações Nutricionais Do Arroz

[drakan25 0]

Eu acabei de ver aqui no meu arroz que 50g do mesmo possuem 40g de carb (Arroz tio urbano)

Porem, parece que não é exatamente 40g de carb,porque eu vejo varias pessoas postando aqui no forum que 200g de arroz tem só 70g de carb...

Então fico meio confuso,afinal, esse meu arroz tem ou nao tem 40g de carb por 50g do produto ?

[Derdrake 66]

Eu acabei de ver aqui no meu arroz que 50g do mesmo possuem 40g de carb (Arroz tio urbano)

Porem, parece que não é exatamente 40g de carb,porque eu vejo varias pessoas postando aqui no forum que 200g de arroz tem só 70g de carb...

Então fico meio confuso,afinal, esse meu arroz tem ou nao tem 40g de carb por 50g do produto ?

Segundo a tabela nutricional da UNICAMP:

100g de arroz branco cozido = 29,1g

100g de arroz branco cru = 78,8g

Esse arroz é branco ou integral?

[Naanda 4]

é porque esses 70g de carbo é com arroz cozido

esse da tabela nutricional é o arroz pesado cru

[drakan25 0]

Branco, tambem gostaria de saber a tabela nutricional do macarrão cozido porque aqui diz que 50g de macarrão tem 58g de carb e 8g de proteina.

[Naanda 4]

58g de carbo em 50g de macarrão?

[drakan25 0]

pelo menos o cru...

[Lib`s 7]

58g de carbo em 50g de macarrão?

Faço dela a minha pergunta

[drakan25 0]

Desculpem eu errei, o certo é 80g de macarrão e 61g de carb.

Isso é só para o macarrão cru???

[rodts 169]

Sim,somente cru.

Cozido é cerca de 3x mais pesado,ou seja, tem 3x menos carbo.

[drakan25 0]

putz e agora no meu pós treino Sólido eu preciso de 136g de carb, como faz ?? x_X