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Novo Ciclo Ciclo 6 + Stano Inj ( Final Do Ciclo ) ( Novas Fotos Pag 8)


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parabéns shape sinistro passa o treino de abs pra nóis! hehe

Meu treino de abdomem é realizado dsdn.

Faco 4x12 no pully costas com carga, 4x ate esgotamento deitado pra ramo superior ,4x12 com 6kilos nas caneleiras por perna para infra.

O abdomem pully para o deitado eu faco quase sem intervalos, termino um e já começo o outro.

abs

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meu objetivo de shape hahaha

tem como por um histórico de ciclos ae ? haha

abraço

boa sorte

2002- 18 duras

fotos da epoca

http://imageshack.us/photo/my-images/40/18041616659283005815810.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/213/18310016659433005800810.jpg/)

2011- 85ml propionato + 200cp stano + 10ml stano inj

2011- 20ml ciclo 6 + 60ml stano lander

Editado por Dr.White
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Que isso manoooooo, 42 de braço frio ainda, frango de tudo... kkkkkkkkkkkkkkkkk!

Um dia chego lá!

Ha, mas pense em qualidade...tamanho de braço não e tudo!! pode chamar atenção por onde vc passa mas não é sinal de qualidade! Diferente de muitos não curto bulk ( se vc é profissional ou quer fazer algoo muitoo top e passar por todas etapas blz).. como sempre falei.. prezo a qualidade. :)

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