Diario Low Reps

[Carkará 5]

Acompanhando tbm, eu sei muito bem o tanto que o psicológico pesa nestes

momentos, quero um dia seguir o SL me acho muito fraco/frango

no momento estou focando em hipertrofia , já que tou igual a mestre de obra

uma taboa de 30 cm no lugar do peito, ripas nos braços e pernas ^^ Boa sorte na sua nova rotina

q moral baixa eh essa Hazama?? levanta essa cabeça cara!!

falam q SL tem um resultado muito bom pra iniciantes/magros, axei q vale a pena tentar!!

[Bronson 36]

old

Editado Julho 6, 2012 às 05:29 por Bronson

[Carkará 5]

io bronson!

q q vc acha de aerobico com SL?

to pensando em fazer 1x na semana

abc

[Bronson 36]

old

Editado Julho 6, 2012 às 05:29 por Bronson

[Fernando Bull 34]

Ranja um banco ai e faz o supino assim :

[Bronson 36]

se liga no iceman embaixo agora lol

Editado Julho 6, 2012 às 05:30 por Bronson

[Fernando Bull 34]

Cara, pega um banco e umas cadeiras, que tenha como apoiar a barra no encosto.

Tem N maneiras pra fazer o bagulho.

[Bronson 36]

aqui foi o ultimo dia antes do meu pc pifar :/

Editado Julho 6, 2012 às 05:32 por Bronson

[Carkará 5]

parou Bronson?

volta a relatar cara!!

abc