Filipe Baltha 0 Postado Dezembro 9, 2008 às 00:47 Postado Dezembro 9, 2008 às 00:47 Boa noite Galera. Meu nome é Filipe Balthazar, tenho 19 anos tenho 72 kilos, 33 cm de braço. Gostaria de algumas ajudas... como uma boa combinação de suplementos para dar um empurrãozinhu na minha hipertrofia e uma boa série... Quer souber me de uma ajuda aew... vlw aew a todos... e que esse tópico possa ajudar a muitos outros que tbm queiram o mesmo objetivo como o meu
igão22 2 Postado Dezembro 9, 2008 às 00:53 Postado Dezembro 9, 2008 às 00:53 Amigo uma boa combinação: CONHECIMENTO + DETERMINAÇÃO. Não procure uma formula, persista no seu objeitivo Bem-vindo ao fórum.
Alessandro18 3 Postado Dezembro 9, 2008 às 00:57 Postado Dezembro 9, 2008 às 00:57 Formula para crescer: Treino + Alimentação + Descanso + Determinação + Paciência = Sucesso
Kayozeras 0 Postado Dezembro 9, 2008 às 01:07 Postado Dezembro 9, 2008 às 01:07 Felipe... treina há qnt tempo cara? E outra, tah mto genérico aí... "fórmula para crescimento"... de início, monte uma boa alimentação e leia bastante esse fórum...aprendi mto aqui!
kk_keep pumping 0 Postado Dezembro 9, 2008 às 02:49 Postado Dezembro 9, 2008 às 02:49 Amigo uma boa combinação: CONHECIMENTO + DETERMINAÇÃO. Não procure uma formula, persista no seu objeitivo Bem-vindo ao fórum. pod cre por mto tempo treinei sem conhecimento nenhum ate me esforçava nos treinos mas zero de resultados..
the platz 1 Postado Dezembro 9, 2008 às 05:13 Postado Dezembro 9, 2008 às 05:13 musculação ñ é receita de bolo amigo ,não existe uma serie mirabolante que faça magica ,senão tdo mundo seria um colemam da vida ... pesquise eu mesmo perdi muitos anos treinando sem alimentação adequada e me matando sem resultados(pena que não conhecia o forum)
Davilus 0 Postado Dezembro 9, 2008 às 09:40 Postado Dezembro 9, 2008 às 09:40 Có có có có có có có!!!!!!!!! :sad01_anim: :sad01_anim: Tchi tchi tchi tchi tchi :whistle: (ta na hora do hipermonstro ultra astrombolic desfrangueito pack) Ó o verão chegando Pesquise meu amigo Vais ver que não existe formula magica Espero o pengo ver isto Dura lex, sed lex
Natan 30 Postado Dezembro 9, 2008 às 09:44 Postado Dezembro 9, 2008 às 09:44 pesquise e saberás crescer. PESQUISE. nosssa, fkei parecendo um velho sábio agr. hohohoho
LeandroTwin 2093 Postado Dezembro 9, 2008 às 10:34 Postado Dezembro 9, 2008 às 10:34 Pra crescer é fácil, é só ficar dentro d'agua... Já viu o tamanho que as baleias ficam???
JulianC 0 Postado Dezembro 9, 2008 às 11:19 Postado Dezembro 9, 2008 às 11:19 pod cre por mto tempo treinei sem conhecimento nenhum ate me esforçava nos treinos mas zero de resultados.. O mesmo pra mim. Quanto ao autor do topico, tenha uma boa semana de descanso na punicao.
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