TheRodmg Postado Janeiro 26, 2012 às 14:38 Postado Janeiro 26, 2012 às 14:38 Cara sou ecto, so vou resumir aqui oq aconteceu comigo, 7 meses de SL 5x5 10kg na carcaça 2 meses e meio de FST-7 1kg. Mantendo msm dieta e suplementação e empenho nos treinos, nao faça isso. Estou voltando para o SL 5x5 Fui =]
Josnel SB Postado Fevereiro 19, 2012 às 03:11 Postado Fevereiro 19, 2012 às 03:11 Interessante, sou ecto também e pretendo começar o 5x5!
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