Quando Tomar, Esses Suplementos... Que Hora?

Be_Killer · Outubro 25, 2011 às 04:37

Bom comprei, creatina universal 400g e hipercalórico nutrimass 15000, e Maltodextrina Refil Atlhetica...

Sou magro tenho 1,78 de altura peso 73 kg.

Gostaria qual melhor hora pra tomar esses suplementos... estou tomando desse jeito:

Ao acordar,tomo hipercalórico

Depois do treino creatina

Quando vou dormir tomo o malto

Estou fazendo errado? Qual seria a hora melhor pra tomar esses suplementos?

mulp19 · Outubro 25, 2011 às 07:36

Como eu odeio o verao.....

Tanin · Outubro 25, 2011 às 07:57

Quando vou dormir tomo o malto

Eitaa... rsrs

MLM · Outubro 25, 2011 às 09:04

Eitaa... rsrs

[2]

amigão.. tem centenas de tópicos falando sobre o mesmo assunto

vários deles inclusive na primeira página sobre suplementação

vamo aproveita e pesquisar mais pessoal

Editado Outubro 25, 2011 às 09:12 por MLM

sequela0157 · Outubro 25, 2011 às 09:07

sim, está fazendo errado

c1ro · Outubro 25, 2011 às 10:17

Toma Malto junto com a creatina depois do treino.

A creatina absorve melhor com algo doce.

anderson.brasil · Outubro 25, 2011 às 10:34

Eitaa... rsrs

uahauhauahuahua....vai pesquisar...isso tá + q "batido".

Editado Outubro 25, 2011 às 10:34 por anderson.brasil

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