Dieta Vegetariana (Iniciante)

[Anônimo671297 0]

Falei com uma personal, e ela disse que pode afetar o meu crescimento, porque na minha idade eu preciso de nutrientes que só são encontrados na gordura animal.

Agradeço a todos, até uma próxima.

Editado Outubro 28, 2011 às 09:42 por ruan montazolli

[Chineis 2]

Deixa eu ver se entendi, vc tem 13 anos, não treina, fodeu um joelho, tem 1,76 e pesa 77,1 kilos e ta tomando termogênico?

Seu pai é fisiculturista ou você pretende ser? Porque não consigo ver um garoto de 13 anos ja sendo vegetariano, com um joelho ferrado e tomando suplemento sem treinar.

Alias nessa idade vc poderia se dedicar a um esporte como a natação ou mesmo uma luta mas fisiculturismo nessa idade? Nada contra, nenhum tipo de preconceito mesmo só que ta bem estranho esse post.

[Anônimo671297 0]

Acho q me entendeu errado: não quero ser fisioculturista, meu pai não é, só deixei o link como exemplo.

Tomo um termogênico, não é forte, a base somente de cafeína. E cara, acabei de falar que tem um joelho ferrado. Como vou poder me dedicar a luta agora ? Só se eu quiser estorar de vez meu joelho.

Minua única ambição ali é completar uma faze de cutting, impondo o vegetarianismo.

Mas a minha pergunta principal continua la.

Editado Outubro 25, 2011 às 15:46 por ruan montazolli

[-BERNARDO- 5]

Então você quer saber se sua dieta vai influenciar no seu crescimento?

Não sei.

Mas a musculação não.

Abraços.

[Vasthor 110]

edit: eu é que deveria pesquisar mais.

Editado Outubro 25, 2011 às 19:00 por Vasthor

[PMarcos 38]

Deveria pesquisar mais...

Como pretende repor os aminoácidos que a carne proporciona? Esse é só um dos problemas.

Ainda nessa, cara? Já volto aqui com a resposta.

[edit]Voltei:

Opa, segue o aminograma da soja em pó (in conserva)

Protein & Amino Acids

Amounts Per Selected Serving

%DV

Protein

34.5

g

69%

Tryptophan

502

mg

Threonine

1500

mg

Isoleucine

1675

mg

Leucine

2812

mg

Lysine

2298

mg

Methionine

466

mg

Cystine

556

mg

Phenylalanine

1802

mg

Tyrosine

1306

mg

Valine

1724

mg

Arginine

2679

mg

Histidine

931

mg

Alanine

1627

mg

Aspartic acid

4343

mg

Glutamic acid

6689

mg

Glycine

1597

mg

Proline

2020

mg

Serine

2002

mg

Hydroxyproline

~

Read More http://nutritiondata...2#ixzz1aymsNgXs

Como da pra ver, uma PUTA proteína boa que sempre foi crucificada

Abraço.

Editado Outubro 25, 2011 às 18:34 por PMarcos

[rafaeljk 7]

Podem me cruxificar, mas...do que adianta ser vegetariano?

[Vasthor 110]

Ainda nessa, cara? Já volto aqui com a resposta.

[edit]Voltei:

Abraço.

Opa, obrigado por me corrigir.

[MT_SP 6]

Podem me cruxificar, mas...do que adianta ser vegetariano?

Tirando que todo vegetariano que eu conheço come ovos, toma leite, etc.

De que adianta?

[Vasthor 110]

edit: meu post desnecessário.

Editado Outubro 25, 2011 às 18:59 por Vasthor