Mesmo o queijo branco sendo cotado como grande aliado,etc...

Comer umas 400g por dia de Queijo Minas Frescal faz mal ou é de boa ?

Abraços !

Cara

400g por dia vai te dar boas quantidades de proteínas, mas também, de gordura e lactose

Não vale o custo benefício na MINHA opinião

Eu mantenho 100g e fico tranquilo.

Depende do resto da dieta.

Cada 100g deste queijo tem umas 260 calorias, 17 g de proteinas, 3,5g de carbo e 20g de gordura. Em 400g serão mais de 1000 calorias e 80g de gordura. Tua dieta comporta isso tudo?

se for magro manda pra dentro e ja era

Vai sair bem cara essa dieta aí.

Vai sair bem cara essa dieta aí.

Concordo..e pra mim queijo minas vai muito rápido..

Vai de ricota é mais barato e tem menos gordura...Agora tudo vai depender do restante da sua dieta.

abs

A dieta é Hipercalórica e acho que comporta sim.

Queijo minas em Minas é mais fácil huahuah

E quanto aos ovos,já tô nos 8 por dia +/-,dá pra aumentar ?

(7 Claras/1 gema ou 2)

Abraços !

Só uma duvida amigo, como você come os ovos?

Só uma duvida amigo, como você come os ovos?

Um inteiro no almoço,acho que cinco claras no omelete proteico(e uma gema)e 2 claras na ceia

Abraço

Editado 25/10/2011 às 00:32 10/25, 2011 por Johnn

Um inteiro no almoço,acho que cinco claras no omelete proteico(e uma gema)e 2 claras na ceia

Abraço

Nem precisa aumentar. É só aproveitar as gemas.