[Relato Com Foto] 1° Ciclo M Drol + 100 % Whey Protein Probiótica + Albumina Salto's + Bulking

[Lucas Gonzales 0]

Sabado/Domingo - Descanso.

[Visitante maloquerojiujitsu]

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Editado Dezembro 27, 2016 às 11:21 por maloquerojiujitsu
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[Lucas Gonzales 0]

Ae galera, acho que amanha vou começar a trabalhar, e minha rotina vai mudar totalmente, vou ter que ir malhar 5:30 da manha...

vou entrar no trampo 7:00 horas e vou ficar até as 16:30 com 1:30 de almoço, depois 5:30 ja estou indo pra faculdade e volto umas 00:00, 00:30, vai ser muito cansativo, vou ter que ter muita disposição, parar de malhar eu nao paro por nada, entao vamo que vamo

[Lucas Gonzales 0]

8ºDia - Peitoral: Hoje o treino foi até chato, fui malhar cedinho 6:30, vascularização normal, força normal, nada demais, e com fadigas, acho que a alimentação do final de semana nao me ajudou muito, nao segui a dieta e comi muita porcaria...

Força : Normal

Vascularização : Normal

Pump : Bom

Disposição : Boa

[Visitante maloquerojiujitsu]

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Editado Dezembro 27, 2016 às 11:21 por maloquerojiujitsu
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[Mizere 1]

- Acompanhando, Bons ganhos,dor na lombar,teve alguma ?

[Lucas Gonzales 0]

9°Dia - Bíceps: Hoje o pump tava moooooooonstro, e a vascularização tambem, tava fazendo rosca scott e quando acabava as series, eu sentia meus musculos queimarem, cara, a sensação é muito boa, de poder, senti praticamente todo o musculo mechendo enquanto andava, muito loco, a força nao aumentou no treino de hoje, e a disposição tava boa, trampei o dia todo e ainda fui malhar 8 horas da noite, e as fadigas estavam zero.

Força : Normal

Vascularização : Otima

Pump : Muito Bom

Disposição : Boa

- Acompanhando, Bons ganhos,dor na lombar,teve alguma ?

cara, até agora nao tive nenhum coleteral, as vezes ja aconteceu de eu sentir uma dorzinha no lombar sim, mais foi coisa rapida de 5 minutos ;D

Editado Novembro 2, 2011 às 00:45 por Lucas Gonzales

[Lucas Gonzales 0]

10°Dia - Feriado.

[wagnerf 1]

Bom eu tinha ate vergonha de falar que isso e ciclo

[Adaopower 2]

Bom eu tinha ate vergonha de falar que isso e ciclo

Vc tinha ? Agora não tem mais ?

E eu TERIA vergonha de fazer uns comentários desde tipo! Respeito acima de tudo, amigão.

Abraço!