MTZ Postado Outubro 24, 2011 às 00:57 Postado Outubro 24, 2011 às 00:57 meu horario disponivel para treinar e fazer aerobicos é só no periodo matutino, é melhor eu fazer o AEJ pelas 6 horas e treinar as 10/11 horas, ou fazer um aerobico pós treino mesmo? valeuu
Neax Postado Outubro 24, 2011 às 01:11 Postado Outubro 24, 2011 às 01:11 Experimenta fazer 1 mes AEJ e 1 mes aerobio pós treino. Ve qual lhe deu mais resultado e relata pra gente.
ticotico Postado Outubro 24, 2011 às 10:18 Postado Outubro 24, 2011 às 10:18 muito próximo os horários se vc for fazer aej, então faça pós treino!
MTZ Postado Outubro 24, 2011 às 14:41 Autor Postado Outubro 24, 2011 às 14:41 muito próximo os horários se vc for fazer aej, então faça pós treino! foi o que eu achei mesmo, valeu pelas respostas!
ThiTudo Postado Outubro 24, 2011 às 19:49 Postado Outubro 24, 2011 às 19:49 muito próximo os horários se vc for fazer aej, então faça pós treino! Não achei próximo. por mim AEJ.. Experimenta fazer 1 mes AEJ e 1 mes aerobio pós treino. Ve qual lhe deu mais resultado e relata pra gente. Concordo.
carlos alexandre Postado Outubro 24, 2011 às 21:22 Postado Outubro 24, 2011 às 21:22 Para o AEJ os horários estão perfeitos: chega do AEJ, marca um tempo e manda a refeição pré-treino.
PMarcos Postado Outubro 24, 2011 às 21:34 Postado Outubro 24, 2011 às 21:34 muito próximo os horários se vc for fazer aej, então faça pós treino! Não é próximo. AEJ, por ser uma coisa bem de leve, não desgasta tanto o corpo. Para o AEJ os horários estão perfeitos: chega do AEJ, marca um tempo e manda a refeição pré-treino. 2 Abraços.
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