Alexey Lesukov Training In 2011

[Gusmão420 230]

[gabrielwhey 213]

O muleque tá cada vez mais insano,shape muito freak.

[RenatoRusso 25]

Caraca!!! Q maquinas alienigenas são essas? Nunca tinha visto isso na minha vida!!

Tem q dar um Up nesse trapézio superior,ja falei isso antes!

Peito e dorsasl impecavel!

[PedroValentim 1]

Pesadelos com esse Alexey, shape muito foda '-'

@aparelhos russos > all

[gabrielqueiroz 60]

Essas máquinas com movimento no banco também, é buscando melhor biomecânica do movimento ?

[01leonard 25]

volume do cara duplicou ...nusss

[gabrielwhey 213]

Caraca!!! Q maquinas alienigenas são essas? Nunca tinha visto isso na minha vida!!

Tem q dar um Up nesse trapézio superior,ja falei isso antes!

Peito e dorsasl impecavel!

Infelizmente o Alexey não te escutou .

Mas é mesmo precisa dá um up no trapézio,mas com peitos imensos,costas largas e densas ,quadriceps volumosos,ombros bizarros,acho o mais dificil ele já conseguiu que é ter varios pontos fortes num shape só.Melhorando o trapezio vai ficar top.

[RenatoRusso 25]

essa tecnica do supino é MUITO BOA, utilizo no supino pra triceps!

[-BERNARDO- 5]

Monstro insano..cada vez mais surpreendente ver ele. Inspirador.

[MONSTERR 5]

o guri ta gigante! qnd será q veremos ele competindo?