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Alexey Lesukov Training In 2011


Gusmão420

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Caraca!!! Q maquinas alienigenas são essas? Nunca tinha visto isso na minha vida!!

Tem q dar um Up nesse trapézio superior,ja falei isso antes!

Peito e dorsasl impecavel! :o

Infelizmente o Alexey não te escutou :laughingsmiley: .

Mas é mesmo precisa dá um up no trapézio,mas com peitos imensos,costas largas e densas ,quadriceps volumosos,ombros bizarros,acho o mais dificil ele já conseguiu que é ter varios pontos fortes num shape só.Melhorando o trapezio vai ficar top.

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