Avaliem Essa Vitamina.... Para Tomar No Pós-Treino

[Davi Neves]

2 - Bananas

1 - clara de ovo

30 g de beterraba

20g de cenoura

40g de Aveia

30g de farinha lacta

30g de multi cereais

1 colher de sopa de leite de soja

1 colher de sopa de azeite

2 colherres de sopa de leite em pó

300 ml de água

Editado Outubro 23, 2011 às 03:53 por Davi Neves

[rafaeljk]

Farinha o que?

Pelo visto, nada de pesquisa né?

[Davi Neves]

Pow cara... Responde aew...

Nas pesquisas nada saii completamente iguall ao o que eu quero

[rafaeljk]

Por que está tão preocupado com o pós-treino? Acha que é a única refeição anabólica de uma rotina?

Se quiser, tome. Não há nenhum problema, desde que se enquadre dentro dos seus macros diários...

[Visitante]

explicando de outra forma. ^^

sabe os macronutrientes? os carboidratos, proteinas e gorduras...

eles que nos vamos avaliar.

edita ai, coloca os macronutrientes total, não precisa ser de cada alimento.

e de preferencia coloca sua dieta inteira.

[ZÉ PILINTRA]

Boa vitamina.Mas sem saber como ela se encaixa nos seus macros não tem como emitir uma opinião.

[MT_SP]

Tu não pode fazer uma refeição sólida no pós?

Pra que isso aí?

[Visitante kauepereiradarosa]

Prefiro uma vitamina de 150gr de peito de frango, 150gr de atum, 400ml de agua e 4 colheres de acucar. Melhor que isso ai

[Damn]

Prefiro uma vitamina de 150gr de peito de frango, 150gr de atum, 400ml de agua e 4 colheres de acucar. Melhor que isso ai

eca velho pqp

[TheRodmg]

eca velho pqp

[2]