Como Definir O Abdomem E Secar

[LucasOsasco 0]

Barriga eh foda !!

Eu to ocm esse problema :S

[Bonis 0]

ioimbina ajuda ?

[voznak 0]

perder barriga é f###
a vantagem dos magros é definir o abdomen e ver os gomos mais rápido

[Bonis 0]

eu sou magro e tenho barriga =\

[DiigowA7X 1]

Levantar bunda do pc ajuda viu HUSAHUSAHUSHUS Muitas pessoas hoje procuram conforto e reclamam da aparencia e da barriguinha e esquecem que elas mesmo são culpadas.Se voce aprendesse a usar um pouco mais as pernas e comer qualidade talvez pouparia alguns centimetros na fita metrica rs

[meph 2]

Na minha opinião o problema são justamente dois mitos que hoje em dia estão mais que enclausurados na cabeça das pessoas. Tanto que não são nem questionadas. Passaram até mesmo da fase do "alguém disse..."

1º Perder gordura localizada.

Isso foi tão difundido que até hoje a esmagadora maioria das pessoas acha que é uma verdade. Sem contar que tem pessoas que tem braços e pernas gordas e se incomodam só com a barriga...

2º Abdominal quanto mais, melhor.

Outro mito que já está solidificado. Lembro na academia que eu fazia abdominal em 3 x 30 rep porque sempre julguei desnecessário fazer horrores de abodominais e vinha o instrutor me dizendo que eu tava fazendo poucoe e que ele quando treinava abs fazia 30...MINUTOS ininterruptos.

Ta certo que tem gente que é preguiçosa e muita. Mas tem muito instrutor que antes de instruir aos outros precisava dar uma estudadinha.

Isso aqui acabou virando um desabafo, mas ta aí minha opiniao sobre o assuno.

Abraço

[brunoformigoni 0]

ae galera tbm tenho problema com barriga

queria saber algum treino de Abdominal que focalize os musculos do abdomen embaixo do humbigo

desculpe se perguntei alguma besteira

[Sarlo 5]

pra secar, é só fazer uma lipoaspiração e já era!

vejam as Panicats, todas já fizeram!

[Rafael_nl 36]

Como o tempo passa, lembro quando o leandro postou isso

[marcel182 11]

Dúvida, posso fazer abdominal antes de tomar minha ceia de albumina c/leite e ir dormir ? Isso prejudica algo ?