O Que é Barriga Dilatada Ou Barriga Pra Fora?

[Eduardoo 20]

as mulheres são profissionais nesse exercicio =P

[mctimbu 1212]

Tô fazendo e não senti nenhuma melhora até hoje.

[Brahma Bull 11]

comecei a fazer tbm, vamo ver se rola.

mctimbu, vc jah faz quantos segundos 40s?

começando com 20s e tá foda. :S

[Plewers 2]

e quem tem uns 14% de BF adianta fazer ?

[mctimbu 1212]

comecei a fazer tbm, vamo ver se rola.

mctimbu, vc jah faz quantos segundos 40s?

começando com 20s e tá foda. :S

Já faço 60, só que só prendo a respiração no máximo por 30s, depois vou dando umas respiradinhas.

[Emiliano 4]

Vou começar a fazer isso 3x na semana!

[Rajivbr 0]

começei hj!

[Bizzo 2]

Acho que este tópico deveria ser fixo, até porque tem muita gente que tem o estômago dilatado e acaba não achando isso!

Fixa, fixa, fixa!

[Magro.Boy 10]

e a lombar é prejudicada?

vou fazer isso minha boca do estomoga eh um pouco estufada

show

[Keeper 0]

eu faço isso de brincadeira Oo' consigo ficar 20~40 segundos tranquilamente