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O Que é Barriga Dilatada Ou Barriga Pra Fora?


LeandroTwin

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  • 2 semanas depois...

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Pessoal, li tudo e ainda tenho uma dúvida.

Este exercício realmente parece milagroso para quem tem abdômen estufado.

Mas pelos movimentos me dá um certo medo pelo fato de mandar o estômago é mandado lá para trás com tudo. Isso não agride o orgânismo? Tem algum artigo (em inglês) que fale sobre os malefícios ou a ausência dos malefícios nesse exercício?

Obrigado a todos!

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  • 4 semanas depois...

nao sei se tem contra-indicação, acho q nao... se a pessoa treina academia ja ta habilidade pra muitas coisas fisicas, creio eu...

é isso mesmo, pelo menos to fazendo assim

prende o ar no tempo q de cara, vai aumentando.. se nao consiguir, faça natação (se gostar), ajuda bastante na respiração.

eu to fazendo, todos os dias, comecei essa semana, entao nao deu pra ver resultados né?? xD

mas posto quando tive-los

abrazzz

Fala Leandro, blz?

Então, já faz uns 3 anos desse seu post. Poderia dar um feedback para gente?

Você continuou fazendo? Funcionou pra você?

Abraço

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Fala Leandro, blz?

Então, já faz uns 3 anos desse seu post. Poderia dar um feedback para gente?

Você continuou fazendo? Funcionou pra você?

Abraço

Pra mim só me ajudou pra ir no banheiro hahahah era fazer e dar vontade..

Nao reduziu nada pra mim.

Abraço

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