O Que é Barriga Dilatada Ou Barriga Pra Fora?

[Seph®]

Repeteco!!!!

~hugs

Seph®

[Janinha]

Já foi postado issu.

[H4CK3R_PQD]

Eu ja to fazendo a alguns dias e estou tendo resultados..

A barriguinha dilatada ta indo embora...

mas também fora os AEJ e a alimentação ne !

Junta tudo ajuda!

[Sampaio]

Eu não achei nem um TOPICO sobre o assunto, so achei um link, resolvi postar...

se possível manda aí o link do TOPICO.

Abraço, Treinos Árduos

[Janinha]

Engraçado todo mundo procura, mas ninguém acha.

Bom proveito.

[marcelobra]

Quem tem bf alto (12~14%) adianta algo?

[Sampaio]

marcelobra1, adianta sim, tenta em casa os resutaldos sao otimos

[marcelobra]

Vou tentar fazer brother, uma vez fui tentar e nem consegui uhahuahua..

Nao tem outro video? fiquei meio confuso com a parte da mao no quadril

É que tem essa parte no texto

  Citar

, se estiver com excesso de gordura no abdômen não conseguirá dominar esta técnica.

Editado Novembro 27, 2009 às 23:42 por marcelobra1

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pode ser repetido, mas me ajudou

[Gabrielzs]

interessante, faz-se no memso dia de abdominais ? ou nem importa o dia ?!