O Que é Barriga Dilatada Ou Barriga Pra Fora?

[Wellington Machado 4]

Boa, eu ia perguntar isso um dia rs

Valeu Twin

[FrangoGainer 568]

+1 , Otimo topico, mas não sei se fiz certo....

primeiro puxei o meio do abdomen, ai ficou uma forma meio concava, depois puxei a parte debaixo do abdomen enquanto segurava a do meio fiz certo?

Eu tinha uma cintura fina, mas agora não sei se é a dieta ou o treino, mas ela inchou umpouco.

[Clark Steel 1]

Tópico antigo, porém muito bom!

Vou começar a fazer hoje, irei tentar fazer umas duas a 3 vezes ao dia, 7 dias por semana.

abraços!

[Casca Grosa 5]

Muito show , vou tentar resolver meu problema

[erickribeiroo 2]

To com uma duvida! Faço o Stomach Vacuum depois do treino, a duvida é se devo fazer antes do pós liquido, ou depois?

[Keeperr 350]

To com uma duvida! Faço o Stomach Vacuum depois do treino, a duvida é se devo fazer antes do pós liquido, ou depois?

cara faz a hora q vc quiser, nao tem problema... eu prefiro fazer de estomago vazio, faço normalmente de manha quando acordo, ou de noite antes da ceia...

[Stockton 591]

De estômago cheio eu tive um refluxo, azia, sei lá, um troço ruim na barriga, quando parei de fazer de estômago cheio, parou, então acho que era isso mesmo!

[Deliciê 36]

Eu fazia só de estomago vazio, mas depois de um tempo não tive problemas de fazer com ele cheio (cheio, não empanturrado)

Deu muito resultado pois eu tinha estomago alto, e melhorou muito o aspecto...eu recomendo

[virtuall 6]

Afinal alguém aqui conseguiu resultados ?

Quem tinha barriga dilatada e hoje não tem mais ?

[Stockton 591]

Eu não arrisco a dizer que tive resultados efetivos, afinal tem uma série de outros fatores como estar em bulking, cutting, inchado, seco, etc, e medir a barriga por dentro é inviável, kkkk, mas acho que o exercício tem lógica e alguns defensores, apesar de que o próprio Leandro Twin foi um dos que caiu fora, mas na possibilidade de dar certo, sigo fazendo vezzzzzzz em quando!