Diario Do Luis2356 - Treino Em Casa, Gambiarras E Um Pouco De Strongman

[rubinho157 216]

Tinha que ter uma marca pra Strongman, Luis eu escolho você!

Not gay at all

[danilorf 2051]

Huaheuaheuaheuh, bisteca de porco é o que há fala aí, comi várias ontem também. Agora te chamar de fisiocoltulrista foi foda ein, uhaeuhauehauehaueh. Cansei de falar que o luck3d é criado a leite com pêra - não se ofenda pequeno gafanhoto, não é nada pessoal.

[cclm 533]

Luis, passa seu treino ai pra gente seguir xD

[AAugusto 197]

Luis, passa seu treino ai pra gente seguir xD

hahaha

agora vai acabar a onda do treino de SL

agora vai ter neguinho no forum criando diario

´´Diario do Raimundo (Treino do Luis)''

[wacabanga 60]

Vai bolando um nome bem marketeiro ai pra teu treino, passa so oq ele faz:

1 - ganhe força e agilidade, treinado em casa!

2 - Como oq quiser sem frescura!

3 - Ganhe músculos mesmo sem querer!

Ai tu faz o pdf e vende pra galera aqui hahaha

[AAugusto 197]

Training with Luís

The ultimate Louis Trainment

[FRT. 87]

The Louis Training, Burn the fat, Feed the muscle. Be strong, and eat whatever the fuck you want !

AHAHAHAAHAHAHAHAHAHAHAHAHA.

@danilorf.

Leite com pera. HAHAHAAHHHHHAHAAHAHAHAHAHAHAHAHAHA, isso me lembrou,

[danilorf 2051]

Se ele quiser variar também...

Queima gordura e ainda faz crescer músculo! Melhor coisa para um filsicoulturista.

[Frango_13 146]

sugestão de nomes de treinos pra voce patentea luis

Westside for Badass by luiss

5/3/Luis

5xLuis

Chaos & Luis

CrossLuis

Um dos maiores exemplos de dedicação desse forum.

Segue firme ai manolo

[lololol 42]

É que low reps não hipertrofia, só 3 x 10

Luís é a prova ae do que é melhor para naturais.