Quais Exercicios Para Parte Inferior Da Coxa.

[Danilo Z 2734]

Agachamento livre (profundo) e levantamento Terra ,são os melhores pode acreditar.

[mandachuva 167]

Isolar essa parte pra quê, que mal lhe pergunte?

Treina com o básico, vai te dar muito mais resultado em todos os sentidos possíveis.

[Matheus_ 309]

se quiser isolar pelo fato da tua coxa ser maior perto da virilha do que logo acima do joelho relaxa que é normal