Diário Do Maduro (Dieta Metabolica + X-Rep)

[Saintgraal 3462]

hahah está ancioso

é normal, você precisa se alimentar cara....

[RConstantino 11]

quase 5h da manha e eu ainda n durmi ahuahuahu

dr flw pra fazer um dejejum as 6 ... sem chance, vou é durmi até a hora da cirurgia uhuhuhuhu

vei achei Dragon Ball Online, ainda bem q eu n tenho mais paciencia pra ficar na frente desse pc, pq se nao eu tava fudido

kkkkkkk, falar pra voce que eu também achei cara kkkk, mas faz já umas 3 semanas pra mais eu acho kkk, eu via quase 30 episódios em um dia só kkkk. Conclusão: Vi tudo em pouco mais de 3 semanas kkkkkkkkk.

[LucasMaduro 9]

ahuahahaa rconstantino não falo dos episodios, eu achei um MMORPG de dragon ball, meu irmao tá jogando é ate legalzim

• Em casa para recuperação
  
• Dicas, galera se alguem for fazer cirurgia nao faça a cagada q eu fiz, deixa explicar
  

Terça feira sai pra despedir com minha namorada, fomos em um rodizio, então comi pra kct até umas 9h da noite, sem contar q já estava bem retido devido a carga de carg do fds e de segunda q eu nao voltei pra dieta esperando estar bem relax pra ir para cirurgia

Cheguei em casa não fui durmi 5h da manha da quarta feira, cirurgia marcada para as 14:00, medico madou fazer uma refeição as 6h da matina, mas como estava cheio devido ao rodizio fui durmi

Acordei 13:00 fui para o hospital, como estava a um bom tempo sem comer comecei a sentir os efeitos da perda de glicogenio (mijando ahuahauh), cirurgia atrasou, fui operar 15:00, e a gineco estava mais agravada do q o medico avaliou então minha cirurgia foi mt longa, sai da sala de cirurgia as 18:00, fui para o quarto querendo mijar pra kct, mas n podia levantar por cauas da anestesia ai precisava dakela disgraça da cumadre, mija tava complicado, me autorizaram a levantar so 21:30, na hora q fui no banheiro parecia uma cachoeira ahuahauh, alem de td mijei a noite toda direto ia mijar.

No total fiquei 24h e 30min em jejum (mesmo assim so cumi 1 pao com cafe com leite e biscoito maria, por isso q ninguem recupera em hospital, 24h sem comer a a unica proteina q eu recebo é 1 copo de leite? kkkkk)

moral da historia, não vá fazer cirurgia retido, pq na hora q começa a liberar e vc n estiver apto a levantar vc vai sofrer mt.

Mas tirando isso foi bem tranquilo, nao estou precisando de remedios nem nada, o unico problema é o fato da cirurgia ter sido maior do q foi previsto, então estou usando uma faixa toraxica e só estou autorizado a tirar ela segunda feira depois que visitar o medico novamente, assim q tirar eu posto as fotos do antes e depois (1 dias, 7 dias, 14 dias e vai ter foto de 2 em 2 semanas até o dias 01/05 q é o tempo final da aposta)

[lukao1993 1329]

É isso ai cara, agora que o pior já passou é só cuidar da recuperação que daqui a pouco você já esta de volta aos treinos =D

[LucasMaduro 9]

vlw cara ... daki a pouco tamo de volta relatando, terminar esse cutting d vez.

[Saintgraal 3462]

boa cara, agora só recuperar.

retome a dieta, pelomenos nas prots, evite um pouco as saturadas por enquanto.

vamo que vamo

[LucasMaduro 9]

dieta ta do jeito que coloquei no cronograma, 2g prot/1g gord/ resto de carb, assim q o medico liberar a caminhada do um novo start na metabolica.

e to seguindo horarios da LG, começando a comer as 2h/3h da tard, mais tard eu posto aki

e aki segue uma vantagem para quem n gosta ou tem duvida sobre seguir a metabolica

By maduro927 at 2012-01-13

Editado Janeiro 13, 2012 às 09:54 por LucasMaduro

[Saintgraal 3462]

you love bacon hahaha

i love condensed milk

eu sou amante do pecado doce, e você do pecado salgado?

vulgo bacon x leite condensado

realmente não existe alimentos que não fiquem bons com esses dois.

[lukao1993 1329]

Bacon é tudo de bom man, eu como todo dia.

[Svartsot 4]

Fala cara, tu é de op?