Iniciando 2º Ciclo "12" Semanas (Enan + Diana + Stan)

[fighissimo 0]

Bom eu também sou apto de diana somente até 03semanas, acredito que com mais do que isso será mais colaterais do que ganhos, digo por experiencia propria, o enan da lander comigo costuma pegar no meio da quarta semana, acompanhando.

Valeu pela dica brow.

Vou analizar direitinho e prestar bem atenção de como meu corpo reage.

Mas quasi foram os colaterais que teve depois da 3 semana.

[Epic 13]

Os colaterais mais comuns era pressão alta, dor nas vistas, dor insuportavel nas lombares, e uma leve queimação no estomago, nossa essa eu lembro bem ahah era todo dia de manha ficar deitado o tempo todo... cada corpo é um neh, espero que você seja outra moeda.

[fighissimo 0]

Me surge una dúdida de quanto aos treinos.

Sempre treinei abc2x, agora não sei se continuo com esse treino ou terei mais ganhos em um abcde e quero enfatizar nos ombros e costas, alargamento propriamente dito.

Oque achan? vou postar a dieta assim que termiar de montala, em cima da minha necessidade visto q tenho 1,90 83kg e 30 anos. posto ainda essa semana visto q o ciclo esta para iniciar com o front loading no sabado.

Valeu por estarem seguindo ta sendo de grande ajuda.

[Bruno Salvador 6]

Me surge una dúdida de quanto aos treinos.

Sempre treinei abc2x, agora não sei se continuo com esse treino ou terei mais ganhos em um abcde e quero enfatizar nos ombros e costas, alargamento propriamente dito.

Oque achan? vou postar a dieta assim que termiar de montala, em cima da minha necessidade visto q tenho 1,90 83kg e 30 anos. posto ainda essa semana visto q o ciclo esta para iniciar com o front loading no sabado.

Valeu por estarem seguindo ta sendo de grande ajuda.

Eu acho importante focar nos pontos fracos no ciclo, eu to fazendo isso e to gostando, da pra pegar uma proporção dahora, do que adianta crescer desproporcional?

[fighissimo 0]

Nao entendi quanto a pontos fracos do ciclo.

Mas entao to pensando em fazer ABCDE agora no inicio com a dieta de bulk e depois quando entrar a stan mudo para abc2x

e dieta de cutt.

Sera q vira. Presciso da uma alargada.legal nas costas e ganhar volume no deltoide q nao consigo ganhar nunca.

[SRBIOTONICO 25]

ele n quis dizer os pontos fracos do ciclo , mas para voce focar nos seus pontos fracos durante seu ciclo...

planejo para o ano q vem um ciclo parecido com o seu , mas com diana só 3 semanas, com HCG e talvez 12 semanas de enantato , mandando stan até a 14 semana.

ps:eu faria abc x2 des do começo , sua recupereaçao vai ta bem mais rapida q o normal...

Editado Outubro 25, 2011 às 17:21 por SRBIOTONICO

[Epic 13]

Entenda bem, existe sim treino mais exaustivo e com a amplitude maior, não é nada interfere você treinar ABDCE como ABC e desenvolver mais um musculo que o outro, o que ira anabolisar a musuculatura assim como um todo será o treinamento correto com a amplitude correta + dieta e descanço, até porque o treino em si ele é catabolico, ja alimentação com descanço é totalmente anabolica.

[fighissimo 0]

A valeu pelas dicas.

Entao acho q vou fechar um abc focando bem nos ombros q e onde quero volumizar mais.

Contagem regressiva hehe

[Minimen 6]

acompanhando td dia , boa sorte velho

[carlosmachado 2]

Acompanhando..

Como vai fazer o TPC?Vai usar algum Al durante o ciclo para ginecomastia?

abraço

Editado Novembro 7, 2011 às 15:48 por carlosmachado