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Diario Do Frango_13

Frango_13

Por Frango_13
em Diário de Treino

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Frango_13 Experiente

Frango_13   146

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voce sente a upper back também nas paralelas? quando eu fico um tempo sem fazer sinto ali por dias

Sinto sim caio.

Bom pessoal to fechando o diario. Mais detalhes no primeiro post.

Abraços

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Visitante deletado____
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Olá, Apesar de ter parado de postar no fórum eu ainda respondo PM, e como a sua me trazia pro seu diário, tô aqui Bom, no agacho no banco tá praticamente tudo mais que ok. O setup tá bem ba

Frango_13
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Dieta: 200g de frango empanado 30g de whey 4 ovos 55g de peito de chester 55g mussarela 100g contra-file 10g de azeite os carbos: arroz e feijao. entao eu to fazendo assim os

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