Fim De Ano Chegando, Aparecem Aquelas Figuras Na Academia

[soares02 36]

Fim de ano chegando e ja rasgaram o apoio novo de rosca scott aqui é segunda a sexta pessoal só treina biceps

[LucasMaduro 9]

Treina biceps? Esses cara de fim de ano tão la é pra malhar ahuahuahau

o pior são essas disgraça querendo saber pq eu malho muita perna (Levantamento Terra), ou porque eu so faço abdominal uma vez por semana

Deve ser pq existem exercicios compostos (terra, agachamento, pull over) que essas disgraças não fazem e que tambem recrutam a merda do abdomem

fico puto com essa porra (by rabisko, pensamento de um marombeiro) kkkkk

[Milla_ 14]

eu sou cheia de historias...

to eu la no meu querido smith...

e atras de mim tinh?a 4 1 sentado no banco fazendo supino e outros 3 patetas olhando...

fui fazer avanco no smith..

perna no step

perna pra tras

tiro a barra de 60kg do apoio e pa! Tomo um toto no meu tornozelo podre!

quase cai!! Prendi a barra numa porrada!

olhei pra traz o viado conversando e contando historia comecou a rir a andou pra tras e bateu em mim...

ja virei possuida! " Qual foi!? Ta me vendo nao boiola?"

Ai aqui em brasilia e tipico o mlk me olha e fala

OUXIIIIIIIIIIIIIIIII...

ai eu

ouxi e o caralho seu viado... que phorra!!!

nossa que odio desses mlks!! todos rindo nao sei do que!!

uuuuurgh!

e por isso que ngm me azara!! kkkkkkkkkkkkkkk

[asdfz00r 1]

eu sou cheia de historias...

to eu la no meu querido smith...

e atras de mim tinh?a 4 1 sentado no banco fazendo supino e outros 3 patetas olhando...

fui fazer avanco no smith..

perna no step

perna pra tras

tiro a barra de 60kg do apoio e pa! Tomo um toto no meu tornozelo podre!

quase cai!! Prendi a barra numa porrada!

olhei pra traz o viado conversando e contando historia comecou a rir a andou pra tras e bateu em mim...

ja virei possuida! " Qual foi!? Ta me vendo nao boiola?"

Ai aqui em brasilia e tipico o mlk me olha e fala

OUXIIIIIIIIIIIIIIIII...

ai eu

ouxi e o caralho seu viado... que phorra!!!

nossa que odio desses mlks!! todos rindo nao sei do que!!

uuuuurgh!

e por isso que ngm me azara!! kkkkkkkkkkkkkkk

ASYEAY7AS98DUSA98DA98SUD90SYD89WQYE9812WUE98QWY98DASU89D98ASUD98AS09DSAU9DA

[Don Corleone 5]

eu sou cheia de historias...

to eu la no meu querido smith...

e atras de mim tinh?a 4 1 sentado no banco fazendo supino e outros 3 patetas olhando...

fui fazer avanco no smith..

perna no step

perna pra tras

tiro a barra de 60kg do apoio e pa! Tomo um toto no meu tornozelo podre!

quase cai!! Prendi a barra numa porrada!

olhei pra traz o viado conversando e contando historia comecou a rir a andou pra tras e bateu em mim...

ja virei possuida! " Qual foi!? Ta me vendo nao boiola?"

Ai aqui em brasilia e tipico o mlk me olha e fala

OUXIIIIIIIIIIIIIIIII...

ai eu

ouxi e o caralho seu viado... que phorra!!!

nossa que odio desses mlks!! todos rindo nao sei do que!!

uuuuurgh!

e por isso que ngm me azara!! kkkkkkkkkkkkkkk

essa milla_ é uma OGRA!

[TheRodmg 19]

Esse lance de revezar quando alguem me pede eu revezo de boa mas nunca peço pra revezar com nínguem, acho chato... se tem voador ocupado posso fazer crucifixo ou crossover, se tem gente fazendo supino nos bancos eu pego halter e faço... não tem porque querer arrumar confusão..

Se alguem algum dia vier tentar desmontar meus pesos por eu estar demorando muito ou muito tempo no banco acho que taco uma anilha na fuça de um desses pra aprender a não serem metidos... pra falar a verdade fiquei até com vontade que fosse comigo isso de algum dos que fizeram e postaram aqui só pra dar uma mijada básica.. =p

Cara, sei la eu procura seguir meu treino, se tem algm fazendo algum exercicio que eu tenho que fazer eu peço pra revezar sim, ate pq isso nao eh encher o saco de ngm enquanto o cara descansa vc faz!

E outra eu tirei os pesos do exercicio do cara pq elefez o mesmo comigo!

[Rafael94 29]

e por isso que ngm me azara!! kkkkkkkkkkkkkkk

vc vai pra academia pra treinar ou pra ser azarada ? uhdhudsuhususuhusuhsus (brincadeira )

eu peço pra revezar desde que eu pego o peso igual ou parecido com a pessoa no qual vou revezar ...

[digo_araujo 248]

Bacana eh eu parado ae vem os Muleque aqui,

""POW MANO, QUE TREINO VOCE FAZ? VOCE TOMA BOMBA? COMO EU FAÇO PRA FICAR ASSIM RAPIDÃO?"

aqueles mano com cabelinho de bolero, regatinha da everlast, tenisinho da nike, calçaozinho de futebol, porra, se tu quer ser Ronaldinho Gaucho seu lugar nao é aqui e sim num campo de futebol...

ai vem os cara frango pedi pra reveza, faço direta com 20kg por lado o mlk diminui pra 5

supino de 90 os mlk vai pra 30, ae demoro um tempao pra monta de volta, vem pra ferra com o treino sério dos outros? nem sai de casa, ja que só vem no verão mesmo mano... Quer ficar bonito faz plastica!

ae terminam o treino e vao força braço na frente do espelho?

POR FAVOR....

[JuNAuM. 17]

Mamãe!!!! Estou indo para goiânia!!!!!

PS.: Vou fazer escala em Brasília para conhecer a Milla_

KKKKKKKKKKK

[-Intense- 15]

Bacana eh eu parado ae vem os Muleque aqui,

""POW MANO, QUE TREINO VOCE FAZ? VOCE TOMA BOMBA? COMO EU FAÇO PRA FICAR ASSIM RAPIDÃO?"

aqueles mano com cabelinho de bolero, regatinha da everlast, tenisinho da nike, calçaozinho de futebol, porra, se tu quer ser Ronaldinho Gaucho seu lugar nao é aqui e sim num campo de futebol...

ai vem os cara frango pedi pra reveza, faço direta com 20kg por lado o mlk diminui pra 5

supino de 90 os mlk vai pra 30, ae demoro um tempao pra monta de volta, vem pra ferra com o treino sério dos outros? nem sai de casa, ja que só vem no verão mesmo mano... Quer ficar bonito faz plastica!

ae terminam o treino e vao força braço na frente do espelho?

POR FAVOR....

Todo mundo tem que fazer com o mesmo peso que você? Concordo em criticar outras coisas...mas peso não. Se você aceita revesar, tem que aceitar o cara botar o melhor peso para ele. Eu, inclusive, ajudo.