Minha Dieta Esta Certa ...falta Algo...please..

[rondyprieto 0]

Putz...é feio o negocio então, iria prejudicar muito o treino...

[Hipertrofia.org 1701]

Mas vou te passar minha experiência própria. Já tomei MUITO ovo cru, do tipo 16 claras por dia. 8 de manhã, 8 a noite. E por vários meses.

Já tive experiências com sangue dentro dos ovos e tal, tive que jogar tudo fora e quanto a salmonella pra tentar evitar, eu observava se a casca do ovo estava intacta ou se era muito fina, eu evitava esse tipo de ovo. E nunca peguei infecção ou nada parecido.

Sorte ? Não sei... heheheh Hoje em dia eu faço omelete e estou utilizando a Albumina da Salto's, ótima por sinal.

[rondyprieto 0]

Bacana Bronco, espero que eu tenha a mesma sorte rsrrs, vou passar a analizar melhor os ovos pra tentar evitar uma contaminação, mas e as gemas vc deixava de lado ou comia tbm ????

[LcsCoelho 0]

Pode crer..hehehe. ovo choco..Eu faço o seguinte, talvez esteja bem arriscado em relação a salmonela..Eu lavo bem a casca, faço um furo, tomo a clara e deixo a gema inteirinha, depois ponho a gema na boca sem estourar e pah....mando pra dentro..hehehe, no começo achava ruin, mas agora vale tudo pra ingerir proteina...

A propósito...Quais o sintomas da salmonela, o negocio mata hehehe, é que talvez nem saiba o tamanho do risco que corro hehe. alguem ai sabe???

nao lava a casca do ovo, ela eh porosa, ai oq tiver de sujeira do lado de fora e/ou entre, sei la, vai entrar no ovo! entao lavar a casca nao ajuda em nada.. soh se vc for comer a casca! oq nao eh recomendavel tbm (hauhaa) pq ela contem impurezas msm sendo lavada e nao se sabe ate que ponto o calcio dela eh absorvida pelo organismo!

[Hipertrofia.org 1701]

Bacana Bronco, espero que eu tenha a mesma sorte rsrrs, vou passar a analizar melhor os ovos pra tentar evitar uma contaminação, mas e as gemas vc deixava de lado ou comia tbm ????

Das 8 claras, uma gema ia, o resto tudo pro lixo.

[RaphaelGC 0]

Pode crer..hehehe. ovo choco..Eu faço o seguinte, talvez esteja bem arriscado em relação a salmonela..Eu lavo bem a casca, faço um furo, tomo a clara e deixo a gema inteirinha, depois ponho a gema na boca sem estourar e pah....mando pra dentro..hehehe, no começo achava ruin, mas agora vale tudo pra ingerir proteina...

A propósito...Quais o sintomas da salmonela, o negocio mata hehehe, é que talvez nem saiba o tamanho do risco que corro hehe. alguem ai sabe???

hasuhsausahsausahuhshus

Isso me lembrou de um episódio do Chaves, quando o seu Madruga pedia ao Chaves pra comprar ovos e ele fazia um furo na casca com um alfinete, tomava tudo e levava so as cascas... huahuah

Ovo cozido com um pouquinho de sal e azeite desce legal pra mim mas cru tah doido!!

[Digon 4]

Eu li uma vez que de 1000 ovos 1 contem salmonella, quem vc sabe vc pode ser um "premiado" né?

Hehehe

A melhor forma de saber se a sua dieta tá boa ou não é ir a um nutricionista mesmo né, não tem jeito...

Até mais