Perda De Peso, Sem Perda De Força.

[Irishman 0]

Td bem pessoal.

Bom não sou membro a muito tempo, mas pelo que li em alguns post tem gente a que que entende do que fala da mesma forma que tem uns bem zé ruelas mas isso não vem ao caso.

Treino ja a 2 anos, e agora atingi minha meta que era 140 kg supino, mas ae que vem o problema pois preciso definir, e nunca fui de me alimentar com restrições sempre comi de tudo que tinha vontade mas agora tenho que perder peso para poder ter essa definição que busco e para isso logo vejo pela frente dieta e aeróbico, mas isso vai prejudicar em minha força e não vou mais tirar 140 kg que foram tão suados de alcançar, não sou gordo de maneira alguma só me refiro aquela gordura indesejável na barriga e que atrapalha na aparência dos músculos.

Tenho 1,85 de altura, peso 85 kg. medidas do corpo não me lembro só do braço é 43 cm pq verifico toda semana kkkkk, não vão pensar que sou estilo cone, treino perna sim pois sei que é muito importante e etc.

Então gostaria de ouvir opiniões, tipos de treino, algumas dicas diferentes de alimentação, dieta não precisa pq já fui em uma nutricionista, sabe quero saber se alguém já passou por isso ou está passando e oque fez ou o que irá fazer.

A lembrando sou natural é sério nunca tomei nenhum tipo de anabol, só suplementação alimentar msm.( não falando mau de quem toma, longe disso, é que nunca parei para montar um ciclo e um TPC boa para o meu corpo, sem contar que não sou chegado a injeção.

Agradeço desde já, abraços a todos!!!