Hipertrofia

[gab_alice 0]

Oi, gostaria de uma ajuda para montar um treino para hipertrofiar..

Começarei a tomar oxandrolona, tenho 1,58, 47kg, me alimento 6vezes ao dia e pretendo fazer treino ABC, de segunda a sexta para ganho de massa, alguém experiente tem alguma sugestão?

Obrigada!

[Vasthor 110]

A qualquer momento a Fefe vai te ajudar com um treino chamado "cadeadinho"

=)

[Hipertrofia.org 1703]

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