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Ajuda Sobre Creatina;

Ismahca

Por Ismahca
em Dieta e suplementação

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Saturação é inutil, mesma coisa que jogar creatina no ralo.

WhitePump Grand Master

WhitePump   555

Postado
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Você ñ vai urinar ela logo em seguida.

A creatina vai sair pela urina sim, mais isto leva tempo e sempre você está acumulando ela no seu organismo todos os dias pra não haver falta e ficar em 'excesso'. Ela apenas vai sair, quando você não toma-la (mais) ou beber alcool. (ai voltará ao nivel normal).

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