Duvida Financeira Sobre Dietas

[Danilo Z 2734]

Eu compro + frequentemente : frango,ovos e batata doce o resto pego de casa aproveitando as compras mesmo hehe.

Mesmo assim ainda vai uns 240 reais por mês fácil,se fosse variar + a dieta e tivesse q comprar leite verduras e frutas iria uns 500 reais com certeza.

[nose1234 1]

Eu gasto legal. EM média é isso por semana,

6 alfaces - 18,00

Legumes- 80,00

Frango, peito apenas, bandeja com 4 files, vao umas 3 - 4 por semana- 16,00

Queijo cotage light TAEQ- 16,00

5 latas de atum- 30 ,00

400g batata doce- 7,00

Leite desnatado- 3,90

Leite Ades Zero- 5,90

Aveia integral MAE TERRA-8,30

Granola sem acucar TAEQ 400g- 6,00

Iogurte molico light- 5,00

5 danones molico light-10,00

Pao integral pullman 12 graos 100% integral- 5,99

Arroz integral (1kg que da pra umas 3 semanas)- 6,00

Amendoins 500g(DA PRA 2 SEMANAS)- 5,00

Frutas- 90,00

Agua-40,00

Gelatina zero-6,00

Tomate cereja 2 caixinhas - 10,00

Ovos (duzia) - 3,50.

Curry, Oregano e afins.. 8,00

e é mais ou menos isso.. fora o whey, mas esse mes nao comprei, pretendo comprar mes que vem..

Whey isolado importado- 300,00

cara, você paga 6R$ em uma lata de atum e 17,50R$ no quilo da batata doce?

[Aless 4675]

Fe rato anda fazendo as compras de casa e super-faturando... ou ele pega um avião para fazer as compras e deliu o valor da passagem em todos os ítens. Atum sólido coqueiro aqui, que é o Top, custa R$ 5,33, no lugar mais caro. Os outros atums sólido não passam de 4 pila. Fora isso, é barato.

Tomate cereja realmente é caro, mas pq vc tem preferência por eles? Compra do normal, nutrientes é a mesma coisa.

[ZÉ PILINTRA 15]

Fe rato , o tópico é para compras do mês. Isso que vc postou te sustenta em um bunker enquanto perdurar a radiação nuclear em caso de guerra mundial.

[lourensini 238]

@fe rato

Cara... Independente do quanto tu gasta, tu não tá comendo tudo.

btw: boa a réplica que tu deu para mim antes. Hei de concordar: suco cheio de açúcar é horrível.

Editado Outubro 21, 2011 às 23:32 por lourensini

[-henrique- 22]

geralmente compro carne 2x mês, cada compra gasto 250R$, então gasto em média 450~500R$ de carne por mês. (no caso meu irmão e minha mãe come carne também)

como uns 6 ovos por dia, pago 6R$ na bandeja (24 ovos)

algo proxímo de 1L de leite dia

30~50g castanha dia (29R$ o kg da castanha de caju e 39R$ o kg castanha do para)

500~700g aveia por semana, pago 3R$ o KG...

30~60g whey dia, pago 150R$ 2,5kg

pão integral +- 1 semana 2,50R$

Editado Outubro 22, 2011 às 02:23 por -henrique-

[SRBIOTONICO 25]

gasto uns 500 reais por mes com comida fácil... ainda mais se for contar com as coisas q acabo comendo fora de casa.

[-henrique- 22]

^ 500R$ é só açougue e peixaria

[Tomelirola 75]

300-400 reais e como muito bem. É só saber comprar!.

[SRBIOTONICO 25]

^ 500R$ é só açougue e peixaria

no meu caso é comida só p mim , nao moro com mae/irmaos...

e carne compro mais barato xD