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[busarello 3354]

EU não faria.

BA é melhor dividir as doses, fora o fato de ela competir pelos mesmos receptores da taurina.

EU tiraria a BA do PW e usaria umas 3 vezes ao dia (em outros horários), umas 2g por dose.

[lanlon 2]

Beleza, então fica no mesmo esquema, com l-arg, CM e taurina, e a BA eu divido em tres doses por dia?!

Valeu.

[FelipeRRM 2]

Beta Alanina é tão legal assim?

Não tem na farmácia que vou mandar manipular as coisas, então estou em dúvida se ela vai fazer falta ou não...

[Bruthus 0]

Bom dia pessoal... preciso de ajuda... tomo um composto a alguns meses mas já esta fraco.... vou postar a formula dai vejam o que da para acrescentar pra ficar bem punk!!!!

a formula que fiz :
800mg cafeina
45mg efedrina
creatina 10 gr
taurina 3g
colina 1gr
inositol 1gr
guarana 1gr
ginseng koreano 1gr
arginina 1gr
L-iso 1710gr
L-leuci 2115gr
L-vali 675gr

[busarello 3354]

Bom dia pessoal... preciso de ajuda... tomo um composto a alguns meses mas já esta fraco.... vou postar a formula dai vejam o que da para acrescentar pra ficar bem punk!!!!

a formula que fiz :

800mg cafeina

45mg efedrina

creatina 10 gr

taurina 3g

colina 1gr

inositol 1gr

guarana 1gr

ginseng koreano 1gr

arginina 1gr

L-iso 1710gr

L-leuci 2115gr

L-vali 675gr

Tem muito estimulante.

O ideal é parar de usar por alguns meses para que o seu SNC comece a se recuperar.

Depois, se quiser retomar o uso, pode reduzir os estimulantes a 1/3 ou menos...

[rafa26 18]

Ressuscitando o tópico pq ninguém fala nada sobre a AGMATINA ? Achei que era um superpotente vasodilatador.
Estou falando besteira ?

[SuperVictor 5]

Tem muito estimulante.

O ideal é parar de usar por alguns meses para que o seu SNC comece a se recuperar.

Depois, se quiser retomar o uso, pode reduzir os estimulantes a 1/3 ou menos...

Bom dia pessoal... preciso de ajuda... tomo um composto a alguns meses mas já esta fraco.... vou postar a formula dai vejam o que da para acrescentar pra ficar bem punk!!!!

a formula que fiz :
800mg cafeina
45mg efedrina
creatina 10 gr
taurina 3g
colina 1gr
inositol 1gr
guarana 1gr
ginseng koreano 1gr
arginina 1gr
L-iso 1710gr
L-leuci 2115gr
L-vali 675gr

pré treino BRUTAL hein mano!

[rafa26 18]

Bussarelo, de todos pré-treinos aqui, me simpatizei bem mais com suas idéias e teorias além da prática pois vc já usa a tempos.

Poderia postar por favor a fórmula exata de seu pré-treino hj ?

Abraço !

Editado Maio 28, 2013 às 19:09 por rafa26

[busarello 3354]

Eu ainda vario um pouco, embora esteja nessa de "caseiro" há muitos anos.

Hoje está assim

Recovery Pro = 20 gramas (12 gramas de BCAA)

Citrulina Malato = 6 a 10 gramas

Taurina = 2 gramas

Não é pré treino, mas Omega3 (dose alta) e Condro/Gluco sempre tem.

Como treino BEM cedo e tenho um dia bem comprido as vezes rola uma cafeina.

[rafa26 18]

Eu ainda vario um pouco, embora esteja nessa de "caseiro" há muitos anos.

Hoje está assim

Recovery Pro = 20 gramas (12 gramas de BCAA)

Citrulina Malato = 6 a 10 gramas

Taurina = 2 gramas

Não é pré treino, mas Omega3 (dose alta) e Condro/Gluco sempre tem.

Como treino BEM cedo e tenho um dia bem comprido as vezes rola uma cafeina.

Vc toma o Recovery ou o Recover pro da AI Nutrition ?

Achei q vc tomava arginina também.

Eu uso esse da foto pq treino em jejum as 7:00am, 40g(30g de bcaa), 20g 10 min antes e 20g durante o treino e 1hr antes do treino 1cap. de 450mg de cafeína.

O que vc adicionaria caso treinasse em jejum como eu ?

E sobre a Agmatina, nos USA o pessoal fala bem demais !

Forte abraço !

P.S. Um suplemento que faz muito sucesso lá também é o Hemavol, dizem que como vasodilatador não tem igual.

Editado Maio 28, 2013 às 23:49 por rafa26