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galera eu andei treinando errado e acabei desemvolvendo um musculo no fim da minha dorasal em forma horizontal, isso impede q esse mesmo musculo avance, igual ao outro lado fiacando fora de cimetria, eu ja estou com 2 anos de treino e não some isso, gostaria de uma opinião/dica do que fazer sobre issojá atingi uma boa massa muscular naturalmente mas este musculo atrapalha meu avanço como por exemplo a definição do peitoral, bom gostaria de uma ajuda para saber o q pode ser feito a respeito.

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